Лужна дієта трохи елементарна, вважають експерти The Star
Супермодель Ель Макферсон часто описується як "Тіло", прізвисько, дане їй журналом Time в 1989 році.
Протягом багатьох років вона також використовувала The Body у своїх бізнес-заходах поза злітно-посадковою смугою. Зараз Macpherson і The Body продають лужну дієту, останню моду знаменитостей, яка обіцяє зробити революцію у вашому житті.
ЦЕЙ СТАТТЯ Є
Ексклюзивно для абонентів!
Лише 1 долар на тиждень протягом 6 місяців
Спеціальна пропозиція саме для вас. Необмежений доступ.
Супермодель Елль Макферсон часто описується як "Тіло", прізвисько, дане їй журналом Time в 1989 році.
Протягом багатьох років вона також використовувала The Body у своїх бізнес-заходах поза злітно-посадковою смугою. Зараз Macpherson і The Body продають лужну дієту, останню моду знаменитостей, яка обіцяє зробити революцію у вашому житті.
ВИ ДОСТИГЛИ ВАШИЙ ОБМІН БЕЗКОШТОВНИХ ІСТОРІЙ
Підпишіться зараз
Лише 1 долар на тиждень протягом 6 місяців
Спеціальна пропозиція саме для вас. Необмежений доступ.
Отримати доступ вже зараз Поточний підписку? Увійти
Супермодель Ель Макферсон часто описується як "Тіло", прізвисько, дане їй журналом Time в 1989 році.
Протягом багатьох років вона також використовувала The Body у своїх бізнес-заходах поза злітно-посадковою смугою. Зараз Macpherson і The Body продають лужну дієту, останню моду знаменитостей, яка обіцяє зробити революцію у вашому житті.
Три роки тому дієтолог сказала 52-річному Макферсону, що вона "занадто кисла", тому перестала їсти червоне м'ясо. "Вона також дала мені пити цей зелений порошок", - сказав Макферсон у травні до The New York Times Так розпочалася її лужна євангелізація. Зараз вона продає через свою компанію WelleCo щось під назвою The Super Elixir Alkalizing Greens.
Але експерти стверджують, що дієта не заснована на науці. Кров людини від природи слаболужна, рН становить близько 7,4, і системи людського організму працюють, щоб підтримувати дуже малий діапазон.
"РН нашої крові чудово управляється нашим тілом, незалежно від того, що ми їмо", - говорить спеціаліст з ожиріння д-р Йоні Фрідгофф, доцент Університету Оттави та медичний директор Баріатричного медичного інституту.
"Єдине, що я можу сказати про примху, це те, що за визначенням вона, як правило, вимагає, щоб люди їли більше, ніж свіжі фрукти та овочі".
Єдиний спосіб схуднути - уникнути надмірно обробленої та калорійно щільної їжі, сказав він. "Не дурниця з pH".
Лужна дієта, популярна у природному світі здоров’я, не містить цукру, не містить глютену, не містить молочних продуктів, не містить м’яса, і вона уникає алкоголю, кофеїну та оброблених продуктів. Кейт Хадсон і Гвінет Пелтроу - інші знаменитості, які присягають на свої лужні дієти та підтримують їх у ідеальному стані. Футбольна зірка Том Брейді стверджує, що їсть 80% лужну дієту.
Чіа, листова капуста та кокосова олія є в досить обмеженому меню, яке підкреслює рослинну дієту та велику кількість зеленого соку. Білок надходить із насіння, бобових та горіхів. Іноді дозволяється тофу та яйця.