Лужний дієтичний рецепт Салат з квасолі і спаржі адзукі; Алкамінд
Зараз я їм і п'ю їжу, яка буде підтримувати мене до, під час і після тренування, а не саботувати всю мою важку роботу.
Одне з найкращих речей, яке ви можете зробити, щоб відновитись та поповнити запас після гарного тренування - це їсти їжу із зеленими овочами, повноцінним білком на рослинній основі, без цукру та зернових.
Сьогодні у мене є рецепт з усіма трьома, які ви можете спробувати.
Салат з квасолі адзукі та спаржею робить чудовий обід, бо готовий менше ніж за 15 хвилин і може навіть поїхати на роботу з вами (просто почекайте, поки кине салат в заправці).
Цей салат настільки ситний, що ви навіть можете приготувати його на вечерю!
Чудова річ цього рецепту з точки зору поживності полягає в тому, що єдиним фруктом у салаті (свіжий лимонний сік) є фрукти з низьким вмістом цукру, які допомагають підщелачити ваше тіло після тренування.