МАФС; Наташа Спенсер демонструє схуднення на 10 кг у нових фотографіях бікіні
І ділиться своїм днем у тарілці та режимом вправ!
20 квітня 2020 р., 6:00
Можливо, вона не знайшла вічного кохання з Майкі Пембруком, але Наташа Спенсер останній сміється після схуднення неймовірних 10 кг з моменту обгортання "Одружена з першого погляду".
Виступаючи виключно на фотосесії NW, Сіднейсайдер відверто розповідає про свою боротьбу із збільшенням ваги після зйомок і розливає свої поради щодо фізичних вправ та дієти, які вона використовувала, щоб скинути кілограми та залишатися підтягнутою!
Прочитайте це далі
Коли ти почав відчувати себе нездоровим?
Я знімав вагу після зйомок шоу через почуття тривоги та депресії. Я набрав близько п’яти кілограмів, і тепер я схуд на сім кілограмів, ще три.
Після шоу мені було дуже важко відвідувати тренажерний зал, я не отримував задоволення від тренувань, як раніше, що є величезним маркером депресії. Я набрав вагу через відсутність руху і знайшов комфорт у набиванні обличчя.
У старшій школі мене так жорстоко знущали за свою вагу. Я важу 79 кіло. Мене дуже називали товстим.