Магазин Мел Джоулван
Ця книга, наповнена яскравими смаками та надійними рецептами, ставить на ваш стіл понад 45 повноцінних - і шалено-смачних - страв палео за 45 хвилин або менше. Також доступний у форматі PDF та Kindle.
115+ смачних рецептів без зерна, молочних продуктів, бобових, цукру та алкоголю. Whole30 затверджено! Також доступний у форматі PDF та Kindle.
200+ божевільно-хороших рецептів - у тому числі 15 котлет! - без зерна, молочних продуктів, бобових, цукру та алкоголю. Whole30 затверджено! Також доступний у форматі PDF та Kindle.
Чотири тижні меню, рецепти, покрокові вказівки, списки покупок та багато іншого - вся інформація, яка вам потрібна для місяця здорового та смачного палео харчування без напруги. 140-сторінкова електронна книга. Більше інформації.
Манекени беруть на себе діно-чау. Співавторство з Келліанн Петруччі.
Вся історія про те, як я з ботанічного, що грає на фортепіано книжкового хробака перетворюється на (бовтанку, що грає на фортепіано, читає книги).
ПАЛЕО НАУКА
Блискучий бестселер New York Times засновників Whole9. Я написав рецепти в "Карті їжі", і Дейв зробив фотографії!
Блискуча книга на мільярд відсотків, яка розповідає все, що вам потрібно знати про те, чому і як досягти успіху в Whole30.
Новаторська книга Робба Вольфа, що викладає палео "чому" з великою кількістю доброго гумору, підкріплене дослідженнями.
Марк Сіссон, мізки та думки від Marks Daily Apple.
Марк Сіссон досліджує фактори, які не стосуються їжі, що впливає на наше здоров'я та щастя.
Дайан Санфіліппо дає повний огляд принципів палое, а потім розглядає конкретні стани, включаючи діабет та захворювання щитовидної залози.
Кулінарні книги Палео
Вишукані рецепти, чудові фотографії та нахабні листи від одного з моїх улюблених шеф-кухарів та її чарівної родини.
Дуже смачні, дуже практичні рецепти, що підсилюють ваші тренування та пригоди поза тренажерним залом. Стеф Годро - надзвичайна спортсменка, і на кухні їй так само добре, як під штангою.
Рецепти Сіарри - це саме така їжа, яку я люблю, і вона пропонує корисні поради щодо того, як можна краще зменшити витрати на їжу.
Ця кулінарна книга доводить, що навіть AIP палео не повинен відчувати смаку так, ніби ви перебуваєте у в'язниці. Ця книга наповнена вигадливими, ситними рецептами, які виключають пасльонові яєчка, яйця, горіхи та інші запальні інгредієнти.
Фантастичні, веселі рецепти на основі ваших улюблених страв з усього світу, включаючи китайські, тайські, італійські та багато іншого.
Загальноамериканська їжа пішла в палео від Джулі та Чарльза Мейфілда, двох найкрасивіших людей на планеті.
Діана Роджерс відповідає на запитання: "Що на обід?" з легкими у приготуванні обгортаннями, салатами та супами.
У цій прекрасній книзі Палео-батьки дико дивляться на святкування могутньої свині.
Запакований чудовими фотографіями та безліччю ідей рецептів, включаючи безліч ласощів для особливих випадків.
Традиційні міжнародні рецепти із встановленими сценами фотографіями від The Domestic Man.
Тренування та фітнес
Безглуздий, безпроблемний, надзвичайно ефективний план використання штанги для зміцнення. Змушує мене почуватися негідником!
Ця книга змусила мене закохатися в біг, і я, і Дейв, на 100% підготувалися до бігу на півмарафоні.
Здоровий підхід до фітнесу, який поєднує в собі ідеальні пропорції веселощів і ударів ногами.
Заснована на 5-кроковій програмі для первинного тіла, ця книга досліджує, як ми всі стаємо найсильнішими та найбіднішими я.
Бути чудовим
Чарівна маленька книжечка Брене Браун, яка містить великі ідеї прожити своє найкраще життя.
Чергове читання від блискучого розуму та доброго серця Брене Браун.
Я думаю, що назва говорить все.
Дивовижні історії
Моя улюблена книга! Я перечитую його щороку, і це завжди говорить мені щось інше.
Описи подорожей, які змусять вас негайно взяти паспорт, а також вампірські розваги, що поколюють хребет - все розказано в прекрасному літературному стилі.
Оскар Уайльд показує нам величезні відмінності між тим, хто ми є, ким ми думаємо, що ми є, і тим, як нас бачить світ.
Якось вдається бути душераздираючим і піднесеним одночасно. Прекрасно написана історія, яка також шалено розважає.
Чарівний. Я читав його під час польоту з Парижу, Франція до Остіна, штат Техас, і навіть ніколи не помічав 9-годинної поїздки на літаку.