Maggie Making Room for Worth-It Foods CS Mott Children’s Hospital Michigan Medicine

Меґі: Свобода місця

Зміна способу харчування не завжди означає, що вам доведеться відмовитися від улюбленої їжі.

maggie

Меґі Морріс включає свою улюблену піцу та епізодичний гамбургер або філе-міньйон у свій план харчування. Але вона є у них приблизно кожні три місяці. А у неї невеликі порції. "У мене є те, що я називаю вартими їжі продуктами", - каже Морріс, медсестра, яка схудла на 50 кілограмів, виконуючи більше фізичних вправ і харчуючись здоровіше.

Вона часто змінює ці продукти, щоб зробити їх більш здоровими. Більше чізбургерів з беконом у ресторані швидкого харчування. "Я їм гамбургери, з нежирним м'ясом, і готую їх вдома на мангалі".

Вона любить піцу, але вона більше не їсть таких видів з горбками сиру та пепероні.