МАГІЧНА ДІЄТА; Фундаментальна фітнес-академія

ЧАРІВНА ДІЄТА

  • Автор допису:Харрі Перейра
  • Публікація опублікована: 6 червня 2020 р
  • Категорія публікації:Блог
  • Опублікувати коментарі:0 коментарів

Отже ... ви побачили слова «Чарівна дієта» і клацнули. Ви, мабуть, думали, що я збираюся прочитати список «суперпродуктів», які ви повинні їсти, щоб схуднути і досягти того бажаного естетичного вигляду тіла.

фітнес-академія

Можливо, ви вже чули про численні примхливі дієти, які стверджують, що чарівним чином знижують жир у вашому організмі та змінюють вашу фігуру. Приклади: палео, кето, періодичне голодування (ІМ), низький вміст вуглеводів, низький вміст жиру тощо. Ці дієти чудові . якщо ви хочете без потреби виключати всі улюблені продукти, роблячи цей процес максимально важким для себе. Ви хочете бути на суворому режимі: «Мені заборонено їсти це, тому що це не відповідає моїм правилам дієти» або «Я ще не можу це їсти, оскільки моє вікно прийому їжі для чату ще не розпочалося».

Обов’язково дотримуйтесь цих дієт, якщо вони працюють на ВАС, але зрозумійте одне: ці дієти дають змогу схуднути за допомогою одного механізму: КАЛОРІЙНИЙ ДЕФІЦИТ (1).