Майра; s Історія; Не потрібно бути ідеальним
Єдине, що я можу розглядати як «стартовий фактор» свого розладу харчової поведінки, це те, що я почав приймати протизаплідні засоби приблизно в той же час і почав боротися з депресією. Я боровся з булімією, випивками і очищеннями з 19 років. Зараз, майже 32, я озираюся назад і дивуюсь, як це колись стало хворобою, наркоманією. Я сумніваюся, що хтось, хто страждає будь-якою формою залежності, коли-небудь планував, щоб вона стала повноцінною наркоманією.
Для початку я чистив час від часу, а не щодня. Іноді проходило кілька місяців, і це не приходило мені в голову. Після того, як я одружився у 2002 році, я потрапив у жахливо грубе місце, де кілька разів на день випивав і продувався. Моє обличчя постійно набрякло, спина весь час боліла, режим сну був абсолютно непостійним, і я постійно виснажувався. Місячні були нерегулярні, і лікарі продовжували переключати мій контроль над народжуваністю. Поступово я постійно набирав вагу. (У додатковій записці я вирішив взагалі припинити приймати таблетки.)
Я думав, що можу трохи схуднути, якщо буду робити «Детокс із дикої троянди». Я ходив до натуропатів і потай сподівався, що вони посадять мене на обмежувальну дієту, яка допоможе мені схуднути і зрозуміти, що зі мною “не так”. Я спробував обмежити калорії та жити на дієті з овочевого супу або йогурту та рисових коржів без жиру. Нічого не спрацювало, і мій розлад харчової поведінки зростав все глибше і глибше до такої міри, що наприкінці дня я зрозумів, що все, що я робив, - це постійно їсти і кидати. Я лягав спати плачучи, прокидався і знову починав плакати. Яка трата мого життя!
Після кількох років "досвіду", що був булімічним, я почав розуміти, що для мене найгірше: гормони ... Я продовжував лікувати фертильність, думаючи, що таким чином можна завагітніти ... вдарила депресія. Я поклявся ніколи не чіпати нічого, що впливає на мої гормони, і мій мозок, таким чином знову, обробляв крупи, тости з медом або варенням або, ну, тост взагалі, і арахісове масло. Навіть фрукти, якби у мене було 1 яблуко, персик, банан, що завгодно, у мене було б принаймні 4 за один прийом. Мені нічого не перегортати «клубну пачку» крупи за 2 дні або 10-кілограмовий кавун за стільки ж часу. Навіть не починайте зі мене про свіжу випічку ... чи несвіжу випічку. Навіть не мало значення, чи сподобався мені смак того, що я їв, чи мені щось із цього сподобалось. Я просто їв, поки я не переситився, боляче, але все одно прагнучи більше, тоді я продувався і почав
негайно закінчено.
У мене були випадки, коли у мене були спазми м’язів на дні, печія була настільки сильною, що я присягнувся, що перетворююсь на дракона (мій чоловік, мабуть, це теж думав, тому що я був хитрим, жалюгідним звіром), набряклі лімфатичні вузли, пітніли припливи, і сліпі плями світла блимали в моїх очах “з якоїсь дивної причини”. Мої зуби страшенно зношені кислотою, і це лише питання часу, я впевнений, „поки вони не почнуть коштувати мені цілого стану. У мене були «дивні речі неправильно, яких я не розумів», бо я брехав і приховував те, що роблю, це були просто «незрозумілі проблеми зі здоров’ям». Мені було і все ще соромно і ніяково.
У 2008 році я розпочав нову подорож, так би мовити, в бодібілдингу. З дитинства я завжди пам'ятаю, як боявся когось з м'язами. Я ніколи не займався легкою атлетикою, і "тренування" завжди означала заняття степ-аеробікою та групові заняття з масою тіла 3 рази на тиждень. Я не мав ні найменшого уявлення, з чого почати, але я зустрів у своєму тренажерному залі колишнього національного конкурента, і він сказав, що допоможе мені, дав мені програму тренувань і план харчування. Це було більше того, що я вважав режимом "старої школи", але це спрацювало;
Традиційні процедури з вагою бодібілдингу, принаймні 30 хвилин кардіо 6 днів на тиждень, а також багато їжі з високим вмістом вуглеводів, дуже низьким вмістом жиру, калорій в/в калорії. Я міг дотримуватися їжі досить добре більшу частину часу, але як час йшов, я починав пиятись і чиститися кожні кілька днів, як правило, лише один раз вночі. Загалом я думав, що знайшов своє “ліки”.
Після моїх перших 2-х шоу (з інтервалом лише в тиждень), я почав так би мовити «розвалюватися». Я боявся жиру. Я все ще жив на вівсяних пластівцях та яєчних білках, курячих грудках, йогурті без жиру, рисових коржах, знежиреному молоці та Спленді. Мій сон знову засміявся, а мої набори м’язів та сили зупинились. Мало того, я повертав свою «стару форму» назад із жиром на спині, ручками для любові та крилами бінго.