Майстер очистити
Ви коли-небудь чули про лимонадну дієту? Або Майстер очистити? Вони одне і те ж, але кілька років тому, готуючись до нашого весілля, я вирішив, що хочу спробувати. Якщо ви коли-небудь замислювались, що за біс The Master Cleanse, то сьогодні вам пощастило. Я говорю про те, що це таке, чому я це зробив, і свої думки про те, щоб коли-небудь робити це знову.
WTF - це головне очищення?
Якщо ви шанувальник Бейонсе або справжніх домогосподарок з Беверлі-Хіллз, то, напевно, ви вже чули про The Master Cleanse AKA The Lemonade Diet. Якщо ви не шанувальник жодного з них, можливо, вам доведеться переглянути його. Я дитина, я дитина Пам'ятаєте, як Бей скинула 20 фунтів за роль у "Дівчатах мрії"? Ось як вона це зробила. Відомо, що Йоланда Фостер та Джиджі Хадід регулярно проводять Майстер-Очищення. Йоланда говорила про це в епізоді RHOBH. Джиджі часто говорила про це, оскільки сказала, що воліє робити щось інтенсивне протягом тижня чи десяти днів, а потім буде жалюгідною їсти лише салат місяцями. Дівчина на моє власне гурманське серце! Докладніше про це у наступному розділі.
Master Cleanse - це, по суті, напій, який ви вживаєте протягом певної кількості днів. Деякі кажуть, що це потрібно робити протягом тижня або десяти днів. Я робив це протягом чотирьох, тому що так дозволяв мій календар, і я справді робив його пробний запуск.
Рецепт + що вам потрібно та поради
Рецепт напою Master Cleanse такий:
- 8 унцій очищеної води
- 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку
- 2 столові ложки кленового сиропу класу В *
- 1/10 чайної ложки кайенського перцю
* Більшість кленових сиропів тепер називатимуть «раніше сорт В.» Він відрізняється від звичайного оленового кленового сиропу, оскільки він багатіший на поживні речовини та здоровіший, а отже, і дорожчий. Ви повинні використовувати клас B або еквівалент. Обов’язково перевірте!
Я зв’язав усі конкретні інгредієнти для вас усе вище, або ви можете придбати тут все, що вам потрібно, у комплекті. Суджа також робить кілька заздалегідь виготовлених соків Master Cleanse, що приємно для того, щоб бути в бігу. Вони не є точним рецептом, але дуже по-ближньому. Я рекомендую купувати скляні пляшки та попередньо готувати напої, щоб полегшити це. Ви можете попередньо змішати все, крім кайенського перцю. Якщо ви змішаєте його заздалегідь, він стане лише більш і пікантнішим, коли він сидить. Змішайте напої протягом дня або двох за раз і додайте кайенну безпосередньо перед вживанням.
Це лимонадний напій - все, що ви споживаєте?
Якщо вам цікаво, чи лимонадний напій - це все, що ви вживаєте під час “The Master Cleanse”, то коротка відповідь “Так”. Ви також починаєте свої дні з солоної води, де ви змішуєте 2 чайні ложки кельтської морської солі з літр води & чуг. Я ледве пройшов половину цього щоранку, не задихаючись і не замислюючись, що я роблю у своєму житті. В основному, ви будете робити це, щоб швидко спонукати своє тіло сходити у ванну, оскільки ви не вживаєте їжу (яка також називається клітковиною), що викликає ІМ та допомагає вашому організму позбутися всіх токсинів. Прекрасний. Ви будете робити це щоранку відразу, коли прокинетесь.