Майте пристрасть до гарбуза Спробуйте ці здорові, поживні рецепти; Основи здоров’я з Клівленда
Якщо ви подібні до багатьох з нас, ця пора року викликає пристрасть до гарбуза. Частково ностальгія, частково примха, захоплення гарбузом просто, здається, зростає з кожним роком. Але замість того, щоб купувати оброблену їжу - в якій інгредієнт може бути справжній гарбуз, - чому б не спробувати створити власне сезонне частування вдома? Тоді ви можете переконатися, що інгредієнти та розмір порцій поживні та корисні.
Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика
Ось шість рецептів гарбуза, які обов’язково приведуть вас в осінній настрій - і одночасно підживлять ваше тіло.
Кекси з гарбуза зі спеціями
Особливі випадки та свята іноді вимагають запеченого частування, і гарбуз - це завжди хіт. Ці булочки не тільки вологі та смачні, але вони також значно нижчі за калоріями, насиченими жирами та цукром, ніж їхні традиційні аналоги.
7 супер приправ для смаженого гарбузового насіння
Якщо ви вирізуєте гарбуз, навіщо викидати це насіння? За допомогою лише декількох простих трав, спецій та інших приправ ви зможете майже за короткий час отримати поживну їжу для всієї родини. У насінні гарбуза багато клітковини та мінералу цинку.