Майте сонт або імбирний порошок правильно і худніть, лікуйте холод, випиваючи по 1 чайній ложці щодня!
Важливо споживати сонт або імбирний порошок правильно, каже дієтолог Каріни Капур Ружута Дівекар. Але чи знаєте ви, що там ви також можете схуднути і вилікувати проблеми зі здоров’ям, як застуда? Читайте далі, щоб дізнатись більше.
Чи можу я використовувати свіжий імбир замість сонта?
Так, неодмінно. Рекомендації щодо використання сонта не призначені як заміна вживання свіжого імбиру. Зима - найкращий сезон для організму, щоб оптимізувати терапевтичні переваги сонта - від одужання до омолоджуючого та від кращого травлення до простого приправлення їжі. У місцях, де не холодно або влітку, як в Австралії, можна замовити свіжий імбир.
Моя бабуся готувала каву з невдовзі взимку. Це нормально мати?
Так, звісно. Знаменита кава сукку на півдні Індії.
Але сонот дає мені кислотність і прищі, будь-який розчин?
Сонце - одна з трав, яка за своєю природою вважається теплою. Щоб оптимізувати його переваги, важливо використовувати його перевіреними часом способами - як частину масала-чаю, як частину laddoo або barfi, що також включає топлене масло та джаггері або як тадку в далах. Коли ви їсте його як частину корисної їжі, кислотності не буде. Уникайте приймати його нетрадиційними способами, як постріли сонта, змішані з гарячою водою вранці.