Макарони чилі зі смаженим яйцем, посипаними і паростками

Оновлено: 8 липня 2019 р. • Опубліковано: 28 червня 2017 р. • 13 коментарів

Чилі макарони зі смаженим яйцем | Ця легка паста така хороша і така проста. Подайте це на вечерю або здивуйте своїх гостей і подайте на обід з мімозою!

Ця страва з макаронних виробів з чилі настільки проста, але вона відмічає кожну коробку. Всім відомо, що олія чилі та часнику чудово смакує на макаронах. Але додайте м’яко обсмажене яйце, і ви перейдете на наступний рівень. Жовток змішується з олією і надає макаронам доданої пікантності. Так добре і так просто.

Ця паста з чилі зі смаженим яйцем була вперше опублікована в березні 2016 року

Яйце на макаронах чилі?

Так, правильно. Ця страва з макаронних виробів чилі подається до смаженого яйця. Це ідеально! Рідкий жовток проходить над гострою пастою, створюючи смачний і простий соус.

Подивіться на фотографію нижче, жирний жовток прекрасний. Макарони виглядають спокусливо. Я знаю, ти хочеш приготувати миску.

Я знаю, ти думаєш про яйце ... . чому не просто додати трохи вершків, щоб зробити соус до макаронних виробів з чилі!

Оскільки яйця - чудове джерело білка.

Чи корисні для вас яйця?

Яйця справді слід класифікувати як супер їжу! По-перше, вони набагато приємніші за капусту. По-друге, вони наповнені білками, містять різноманітні вітаміни та мінерали та є чудовим джерелом антиоксидантів та незамінних амінокислот.

Велике яйце містить:

77 калорій
5 грамів жиру
6 грам білка

Порівняно з 1/2 склянки крему, який містить:

411 калорій
44 грами жиру
2 грами білка

Тож додавання яйця з рідким жовтком до макаронних виробів має здоровий сенс і це чудовий смак! ПЕРЕМОЖЧИК.

Примітка: Я знаю, що вони коштують дорожче, але, будь ласка, купуйте вільний випас чи пасовиська. Вони набагато поживніші, ніж яйця від заводських курей, плюс курчата мають простір для життя, це набагато гуманніше, і (виростивши курчат) я впевнений, що щасливі здорові кури дають смачні здорові яйця.

Чи можу я подати макарони на сніданок?

ЗВИЧАЙНО, ВИ МОЖЕТЕ. Я маю на увазі, що це макарони, і всі люблять макарони. Плюс сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, так навіщо ж задовольнятися мискою крупи.

Можливо, це не сніданок у вівторок вранці, але він ідеально підходить для вихідних, коли у вас є трохи часу - не те, що це минуле триває довго. 10 хвилин люди. Так. Смачний сніданок за 10 хвилин!

Плюс, ця паста, як відомо, лікує похмілля! Так само, як і моя Макарони з курячим бульйоном, маслом і пармезаном, Я випробував цю страву на великій кількості похмілля, і клянусь, це робить світ кращим!

Для чергової супершвидкої вечері з макаронами, чому б не спробувати цю смачну копчену лосося Карбонару від Емілі в Inside a Rustic Kitchen. Її поетапні фотографії чудові.

Чому б не закріпити ці макарони чилі смаженим яйцем на потім. Закріпіть його тут

Макарони з чилі зі смаженим яйцем

Більше чудових рецептів слідкуйте за мною на Pinterest Підписуйтесь на @sprinklessprout

Потрібні метричні вимірювання? Використовуйте наведені нижче варіанти для перемикання між чашками та грамами (якщо це доречно)

Інгредієнти

• 2 невеликих зубчики часнику
• 2 ст. Л. Оливкової олії
• 1 ч. Ложка сушених пластівців чилі (я люблю це дуже гостре)
• 4,5 унції паппардель/або лінгвіну
• 1 ст. Л. Оливкової олії (або рослинного масла)
• 1 яйце
• петрушка (для гарніру)

Інструкції

Харчування

Макарони чилі з анекдотом із смаженого яйця
(він же мій рецепт - це для тих, хто любить вафлі)

(БЕРЕЗЕНЬ 2016) Я сидів у чаті зі своєю подругою Євою пару тижнів тому, і вона запитала, що я вечеряю. Коли я сказав їй, що Рагу вечером не було, тож я збираюся зробити собі макарони з чилі зі смаженим яйцем, вона подивилася на мене і сказала "справді?"

Я почав перераховувати достоїнства цієї дивовижної страви.

• Це ПАСТА.
• Це швидко і просто
• У ньому використовуються інгредієнти шафи магазину
• На смак смачний
• Я можу це легко їсти, переглядаючи Netflix
• Від нього будинок пахне італійським селом
• Це ПАСТА. (Я це вже сказав але я люблю макарони!)

---