Макдональдс Філіппінські факти харчування; біжитьпіной
В кінці кінців, McDonald’s Філіппіни вирішили “скинути бомбу” та розкрити інформацію про харчування щодо їжі, яку вони подають. Застереження: я гарантую, що ви більше не будете дивитись на цей бургер, прочитавши це, тому, якщо ви готові до твердої правди, будь ласка, продовжуйте…
Застереження (від рекламодавця, який ви можете отримати в магазинах McDonald’s): інформація про харчування базується на середніх даних із стандартних рецептурних препаратів. Фактичний розмір порції та поживна цінність можуть змінюватися внаслідок аналітичних методів, місцевих постачальників, складання, змін у складі або природних варіацій сировини. Ця інформація правильна станом на березень 2010 року. Коротше кажучи, це лише оцінки.
Через кількість продуктів, запропонованих McDonald’s, я вирішив опублікувати три верхні та нижні трійки з найбільшою та найменшою кількістю калорій та натрію (де це можливо) за категоріями, представленими у листівці.
Гамбургери
| Енергія (kCal) | Натрію (мг) | |
| Чверть пудинда з сиром | 560 | 1390 |
| Біг Мак | 510 | 1080 |
| Подвійний чизбургер | 420 | 1260 |
| Гамбургер | 240 | 560 |
| Бургер Макдо | 250 | 760 |
| Чізбургер | 290 | 810 |
| Маккікен | 340 | 700 |
| Filet-O-Fish | 340 | 740 |
Ви можете помітити, що калорії не прямо пропорційні вмісту натрію (солі). Сир вносить багато натрію, тому, можливо, вам захочеться спокійно. Квартальний пудинг із сиром відповідає найвищій кількості калорій та натрію, тоді як стабільно з іншої сторони спектра є гамбургер.
Курка та макарони
| Енергія (kCal) | Натрію (мг) | |
| Хрустке куряче філе з рисом | 450 | 750 |
| 6шт Мак-Наггетс | 320 | 770 |
| Курка Макдо | 310 | 700 |
| МакСпагетті | 270 | 730 |
Макспагетті цікавий тим, що має найнижчу калорійність у списку, але через сир він має один із найвищих вмістів натрію.
Сніданок
| Енергія (kCal) | Натрію (мг) | |
| 2шт гарячі пиріжки з ковбасою (подаються з маслом та сиропом) | 520 | 1080 |
| Великий сніданок | 480 | 1,110 |
| Великий сніданок з булочками | 470 | 1060 |
| Ковбасна яєчна здоба | 390 | 1210 |
| Ковбасна здоба | 320 | 1150 |
| Звичайна здоба | 160 | 300 |
| Хамдесал | 230 | 580 |
| Хамдесал з сиром | 280 | 830 |
| 2шт гарячі пиріжки (подаються з маслом та сиропом) | 410 | 470 |
| Оладки | 320 | 580 |