Мама 3 крапель 120 фунтів
Емілі Пауерс каже, що відстеження споживання їжі допомогло їй схуднути на 120 кг.
Емілі Пауерс боролася зі своєю вагою ще з часів середньої школи, коли вона почала їсти їжу в їдальні замість домашніх страв і навантажувала 100 фунтів. до того часу, як вона закінчила навчання.
До того часу, коли працівнику дитячого садка, що базується в Онтаріо, була 20 років, Пауерс досяг 273 фунтів.
"Я пробував різні примхові дієти, і я втратив трохи ваги, а потім повернувся і не тільки", - говорить Пауерс, 24 роки, ЛЮДЯМ.
Лише у минулого року у неї народилася наймолодша дочка - вона також є мамою 8-річної пасербиці та 3-річної доньки - вона вирішила, що їй потрібно зробити тривалі зміни.
"Приблизно в червні минулого року після шеститижневого огляду я вирішила, що хочу оздоровити своїх дітей", - каже вона. “Вони заслужили більшого. Я ледве навіть міг вивести своїх дітей на прогулянку. У парку я сидів би на лавці і спостерігав за ними, а не грав з ними ".
Пауерс почав реєструвати споживання їжі за допомогою програми Lose It! додаток, і з побоюванням побачила, скільки калорій вона споживає у своїй важкій дієті швидкого харчування.