Мама червня; s Дієтичні хитрощі

Мама Джун ділиться обмінами здорової дієти, які вона зробила, щоб підтримувати свої 300 фунтів. втрата ваги

дієтичні

37-річна зірка реаліті вже зробила одну велику зміну дієти в 2014 році - вирізання соди - коли її дочка Гарбуз отримала черепно-мозкову травму після того, як сім'я потрапила в автокатастрофу, і невролог сказав, що вона більше не може пити цукристе напою.

"Я випивала від трьох до чотирьох кодових червоних на день, і я просто холола індичку того дня", - говорить Шеннон.

Тренер Шеннон Кенія Крукс пропонує замінити соду на воду, наполену фруктами.

"Для людей, які не люблять пити воду самостійно, ми зробили те, що ми кинули туди трохи полуниці та ківі", - говорить Крукс. "Це дійсно добре, і це допомагає набагато швидше його опустити".

Коли Шеннон не вистачає часу, вона п'є ароматизовані води Propel як замінник своїх колись улюблених газованих напоїв.