Мама ділиться, як вона схудла на 17 кг під час боротьби із СПКЯ
Міхаела, мама з нашого Спільнота здорових муміє, ділиться з нами своєю історією успіху в схудненні. Вона страждала від СПКЯ (полікістозний синдром яєчників), що є добре відомими умовами для того, щоб грати хаос із вагою жінки.
На сьогоднішній день Міхаела схудла на 17 кг і перейшла з ваги 93 кг до 76 кг, використовуючи The Здорові муміє смузі і 28-денні виклики втрати ваги.
Історія Міхаели
Сьогодні я ділюсь з вами своєю історією СПКЯ (Синдром полікістозу яєчників).
* Я сподіваюся, ви зможете забрати у нього те, що вам потрібно, а також я не можу підкреслити, що я не є професіоналом у СПКЯ, це саме те, що мені допомогло, і я розумію, що це правда.
Я помітив, що у здоровій мумії багато жінок Група підтримки Facebook із запитаннями на кшталт "Чи працює проблема зі зниженням ваги здорової мумії для когось із СПКЯ?" та “Скільки ваги та за який час люди втратили, страждаючи СПКЯ” тощо.
“ТАК, схуднути цілком можливо за допомогою 28-денної проблеми схуднення «Здорова мумія», якщо ви страждаєте від СПКЯ ».
Я це доказ.
Плани дієти та планів фізичних вправ Здорової мумії з низьким вмістом ГІ, - це саме те, що хтось із СПКЯ повинен вводити у своє повсякденне життя. Для мене особисто мені потрібні здорові поживні продукти І вправа поєднуючись разом, щоб підтримувати стабільну втрату ваги, а здорова мумія забезпечує і те, і інше.
Я ЛЮБЛЮ 28-денні виклики! Плани здорової поживної їжі, які можна повністю налаштувати відповідно до ваших потреб, і щоденні вправи, які слід включати в кожен день.
Розуміння свого організму за допомогою СПКЯ
Існує багато факторів, пов’язаних із СПКЯ, і я не буду вдаватися до всього, як я був би тут цілий день, але ось деякі з них були корисними для мене, щоб допомогти краще зрозуміти своє тіло, а потім допомогти зі своїм продовження втрати ваги.
Які продукти найкраще підходять для СПКЯ
Як вже згадувалося раніше, дієта з низьким вмістом ГІ найкраща для СПКЯ. Їжа, наповнена харчовою цінністю, яка підживлюватиме ваше тіло, думайте, натуральні цілісні продукти, фрукти, овочі, клітковина та білки.
Якщо у вас є перероблені або рафіновані цукри тоді у вашому раціоні кювет їх!
Чи у вашій дієті занадто багато «доданих гормонів»?
Як деякі можуть знати, додані гормони/хімікати не корисні для нашого організму, не кажучи вже про когось із СПКЯ.
СПКЯ, як правило, пов’язана з гормональним дисбалансом, тому, роблячи все можливе, щоб допомогти рівням гормонів, дійсно допомагає симптомам СПКЯ, а також допомагає втратити вагу.
Мені відомо, що головним для мене було з’ясування того, що молочні продукти містять гормон IGF-1 (фактор росту інсуліну 1). Оскільки зменшення доданих гормонів у моєму раціоні та обмеження молочних продуктів до мінімуму, мої симптоми СПКЯ значно покращились.
Здоровий смузі з муміє не містить молочних продуктів і використовує генетично не модифікований ізолят соєвого білка, у ньому відсутні всі естрогени та гормони.
Чи є у вас резистентність до інсуліну?
Деякі можуть знати, що СПКЯ тісно пов'язана з інсулінорезистентністю або, принаймні, підвищеним рівнем інсуліну порівняно з тими, хто не має СПКЯ.
Більш високий рівень інсуліну в нашому тілі через резистентність або подібне може призвести до накопичення більше жиру, оскільки наш організм переробляє інсулін не так ефективно, як слід.
Високий рівень інсуліну може спричинити погром у нашому тілі, що призведе до тих чудових симптомів, які ми всі ненавидимо, таких як посилений ріст волосся, збільшення ваги, шкірні мітки, жирова печінка, високий рівень холестерину, полікістоз яєчників, а також нерегулярний менструальний цикл.
Дотримуючись дієти з низьким рівнем GI, наприклад, що пропонується від Програми «Здорова мумія», це саме те, що a Дієта при СПКЯ має включати.