Мама-5-х років Ханна ділиться своїм перетворенням розуму назад Здорова мама США
Отримавши 5 дітей за 6 років, мама Ханна Печ нарешті вирішила поставити себе на перше місце, і хлопчик це окупив. Її фізична трансформація протягом наступних 18 місяців є не що інше, як СПЕКТУЛЯРНЕ!
Вона ділиться своїми думками про перетворення спини та тіла та 3 ЦІННІ ПОРАДИ, які допоможуть вам досягти успіху в схудненні.
"Після народження 5 немовлят, настав час поставити себе на перше місце"
Ханна каже: «Я - 33-річна мама для 5 крихітних людей віком до 8 років (з близнюками, кинутими в кінці для задоволення).
Я вийняла 12-місячну здорову маму 28-денний виклик втрати ваги членство ще в червні 2018 року, коли я вирішив, що нарешті настав час поставити себе на перше місце ...... провівши 7 років, вирощуючи чи годуючи немовлят і ставши сподіватися на їжу для комфорту.
Після 18 місяців послідовного, рішучого, самолюбського способу життя здорової мами результати Ханни говорять самі за себе. Оце Так! Яка трансформація.
Результати втрати ваги - 75 фунтів і 4 розміри суконь за 18 місяців
Ханна каже: “75 фунтів схудли за 18 місяців (червень 2018 р. - жовтень 2019 р.) І до 4 розмірів суконь (від розміру 20-12).
Зараз я є здоровою мамою-членом життя, обожнюю виклики, і що ще важливіше, я здобув нову любов до їжі, фізичних вправ, а головне сам.
Вражає те, що ви не бачите ... . і зсередини, і зовні.
Я маю енергію, впевненість і вмію ставитись до матчу ".
Візьмемо хвилинку, щоб побачити, наскільки Ханна перетворилася на себе зі спини. ОГО!
Режим вправ
Крім того, що слідкує за здоровою мамою 28-денний виклик втрати ваги Харчування Ханна підтримує своє тіло активним.
Вона любить змішувати свої вправи і каже: “Я часто роблю вдома 3 х HIIT тренування в тиждень і іноді включаю бокс. Я іноді роблю біг/прогулянку 2-3 рази на тиждень, а іноді і велосипед ".