МАРК ЯКОВС ВАЖНИЙ ЖУРНАЛ М

Журнал про схуднення Марка Джейкобса розкриває секрети дієти та схуднення. Я не хочу тримати вас у стані напруги. Ось секрет: їжте менше. Фізичні вправи є критично важливими для здоров’я. Вправи не є найважливішою складовою втрати ваги. Цей блог буде зосереджений на здоровому способі життя з акцентом на правильне харчування. Чудові розумові роздуми публікуються щодня. Я докладаю зусиль, щоб бути цікавим, повчальним та надихаючим.

Вівторок, 26 травня 2015 р

M.C. ЕШЕР

На деякі сходи важче піднятися, ніж на інші.

важний

Сходова клітка в будинку, в якому я живу, на щастя, набагато простіша, відстань від першого поверху до останнього поверху, де є фітнес-зал, - 25 поверхів. Вчора, понеділок, 25 травня. Я пройшов 25 поверхів. Це особисте досягнення, яке мене надзвичайно радує.

Було кілька випадків, коли я раніше намагався просто піднятися з першого поверху на 12-й поверх, де я живу. Релігійно спостережливі євреї не використовують електрику Шабат (Субота), і хоча я не є традиційним релігійно спостережливим євреєм, який дотримується цього звичаю, проте кілька разів я замислювався, як би це було, якби я був. Як би мені вдалося дістатися додому без ліфта? Ймовірно, це було більше року тому, коли я два-три рази піднімався на дванадцять рейсів. Це було непросто, мені доводилося кілька разів зупинятися по дорозі, щоб перевести дух, і до того моменту, коли я увійшов до своєї квартири, я був зовсім слабким на колінах, задихався і практично готовий руйнуватися. Цей експеримент не був повністю успішним.

Я був Шабат вечеря вдома у моїх друзів, які є релігійно спостережливими євреями, які дотримуються законів іудаїзму так, як це передбачено в Тора (Перші п’ять книг Мойсея, Старий Завіт), і коли я повернувся з ними до їхніх квартир після вечірньої служби в п’ятницю, це було ніяково, наскільки складною для мене може бути прогулянка лише 4 сходами до їхніх будинків.