Масажна терапія для схуднення Emerge Medical; Денний спа-центр
Якщо ви зіткнулися з проблемою у своїй подорожі для схуднення, розгляньте можливість масажної терапії, щоб подолати це плато. Масажна терапія може бути корисним інструментом, коли мова йде про схуднення. Читайте далі, щоб дізнатись, як саме масажна терапія може допомогти вам досягти цілей щодо схуднення!
Масажна терапія допомагає зняти стрес
Коли ви відчуваєте стрес, ваше тіло виділяє гормон, який називається кортизолом. Кортизол може спричинити збільшення ваги, спричиняючи зниження рівня інсуліну та зниження рівня цукру в крові. Це може змусити вас жадати цукристої, жирної, важкої вуглеводів їжі - іншими словами, комфортної їжі. Це, звичайно, призводить до збільшення ваги. Якщо вам вдасться знизити рівень кортизолу, ви відчуєте менше тяги, і легше буде робити вибір здорової їжі. Отже, якщо ви відчуваєте стрес, спробуйте зробити масаж!
Масажна терапія допомагає відновити м’язи
Можливо, ваш приріст ваги частково спричинений неможливістю бути активним. Якщо ви тренували м’яз або отримали травму під час тренувань, масаж може значно допомогти. Подумайте про масаж, який допоможе вам зійти з дивана і повернутися до тренажерного залу!