Мати-дочка Втрата ваги Друзі SparkPeople
Ми більше, ніж родина, ми теж фітнес-друзі!
Друзі для схуднення та фізичної форми можуть бути чудовим джерелом підтримки, коли ви працюєте задля досягнення своїх цілей. Вони можуть забезпечити підбадьорення та мотивацію, і бути поруч з вами, коли вам потрібен удар штанцями, щоб дістатися до спортзалу або обійти десерт. Можливо, ваш друг - друг, колега чи хтось, кого ви зустрічали у SparkPeople. Але чи замислювались ви коли-небудь про те, щоб попросити маму чи дочку стати вашими друзями? На честь Дня матері ми знайшли кілька друзів-матерів та дочок, які разом використовують SparkPeople, щоб оздоровитись. Деякі були здивовані відносинами, які вони склали, і тим, наскільки ключовим було їх успіх дотепер. Ось їхні історії!
Санді та Сінді
Санді (SANDEEKAY02) та її дочка Сінді (SINGLEMOMMO) є членами SparkPeople з жовтня 2007 року. Санді схудла на 32 фунти, а Сінді - на 40 фунтів з моменту приєднання до сайту. Обидва кажуть, що прийняти приятеля було природним рішенням, тому що вони найкращі друзі і підтримують одне одного у всіх аспектах свого життя. Вони перебувають у ряді тих самих SparkTeams і регулярно взаємодіють на сайті. Санді та Сінді вправляються разом у Curves, а також готують та діляться рецептами, які знаходять на SparkRecipes.com. Плюс дочка Сінді є членом SparkTeens.com, тож зараз вся родина живе здорово!
Коли його запитали про спарювання для схуднення, Санді сказала: "Що стосується нас із Сінді, це природно і корисно робити це разом, оскільки, коли ми робимо все разом і ділимося своїм життям разом".
"Наявність системи підтримки - це єдиний спосіб змінити свій спосіб життя", - говорить Сінді. "Я не сприймаю це як дієту, а насправді зміну способу життя. Якщо я зіткнувся зі спокусою і мама зі мною, я двічі обмірковую це. У нас між собою любляча конкуренція. Це допомагає тримайте нас на шляху! "
Деб і Дженні
Дженні (JENNIFER8998) є членом SparkPeople більше 3 років. Після того, як її мама Деб (DEB2448) побачила, як вона успішно схудла на 40 кілограмів, вона вирішила приєднатися до SparkPeople сама. Вони живуть у різних штатах, тому об’єднання в Інтернет було чудовим рішенням для них, щоб залишатися на зв’язку та тримати один одного на шляху. Вони заснували власний SparkTeam кілька місяців тому (Creative Challenges and Saintly Souls) і вже мають більше 50 учасників. Коли Дженні повертається додому до своєї мами, вони з Деб готують їжу, відстежують їжу та ходять по магазинах.
"Це допомагає моїй дочці на SparkPeople, тому що вона розуміє все, що залежить від успіху в схудненні, як інші люди", - говорить Деб. Вона дарує Jennie SparkGoodies, коли їй потрібно віртуальне поплескування по спині.
На її запитання, чи рекомендуватиме жінкам звертатися до своїх матерів, сестер чи дочок за такою підтримкою, Дженні відповіла: "Якщо у вас здорові та відкриті стосунки, я вважаю це чудово! SparkPeople дозволяє чітко сформулювати свої цілі і дає вам спосіб виміряти прогрес. Якщо я скажу своєму чоловікові, що я перевищую рівень калорій, він кидає на мене порожній погляд. Але моя мама каже: "Все гаразд! Ми можемо зробити це разом!" і вона точно знає, про що я говорю ".