Мед Овес Зернові

Готовий: 4 години 15 хвилин

Інгредієнти

• 1 фунт вівсяного вівса
• 1 склянка зародків пшениці
• 1 склянка насіння льону
• 1 склянка мигдалю
• 1 склянка кеш'ю
• 1 склянка сирого насіння соняшнику
• 1⁄8 чайної ложки солі
• 1 склянка меду
• 2⁄3 склянки води
• 2 чайні ложки ваніліну
• 1 столова ложка кориці
• 1⁄3 склянки олії
• 3⁄4 фунтів родзинок
• Подрібнений кокос 1⁄2 фунтів

Напрямки

1. Розігрійте духовку до 250 градусів. З’єднайте сухі інгредієнти. В окремій мисці з’єднайте залишки інгредієнтів і спочатку залийте. Добре перемішати!
2. Розкладіть на окантованих деко і випікайте 15 хвилин. Переверніть суміш і повторюйте до тих пір, поки крупи майже не стануть денними і гарними. Дістаньте з духовки та розмішайте ізюм та кокос.
3. Вимкніть духовку і залиште дверцята відчиненими. Дайте крупам просохнути в теплій духовці ще 6-8 годин.

---