Медичний засіб каже їсти ці 4 продукти для духовного зцілення
Плюс продукти, яких слід уникати
Ми всі прагнемо живити своє тіло, але чи думаєте ви коли-небудь про те, щоб нагодувати свою душу? Медичний засіб Ентоні Вільям вірить у властиві їжі, але часто невикористані цілющі сили для духовного відновлення здоров’я. У своїй другій книзі "Харчова їжа середнього значення, що змінює життя: врятуй себе та тих, кого ти любиш, прихованими цілющими силами фруктів та овочів" Вільям детально описує понад 50 продуктів, а також їх цілющі властивості та духовний ефект, описуючи недуги, якими вони страждають ціль - включаючи все, від тривоги до туману мозку до втоми.
На зворотному боці медалі - список харчових продуктів, яких слід уникати, який (на щастя) є коротшим, і лише 14 продуктів та інгредієнтів потрапляють у списки Вільяма, який не можна їсти. На думку Вільяма, ця їжа, що розподіляє MSG і клейковину до вирощуваної в рибі та олії каноли, "може істотно погіршити вже існуючі хвороби [і] спричинити нові захворювання".
Знання - це сила, тому ми виділяємо наші чотири улюблені цілющі продукти зі списку Вільяма, а також наукові докази, що підтверджують позначення кожної їжі як суперпродукту.
Авокадо
Позов: Отриманий від Вільяма "материнським фруктом", авокадо є не тільки корисною їжею, скільки харчуванням (це найближча їжа на планеті до грудного молока, стверджує Вільям). Окрім своєї здатності подавати вам теплі смуги, авокадо корисний для мозку та травного тракту. Плід містить фітохімікати та протизапальні сполуки, які допомагають полегшити розлади травлення. Бонус: Вільям припускає, що вживання авокадо може сприяти зростанню свіжості обличчя та зменшенню зовнішнього вигляду кіл під очима.
Доказ: Наукові дослідження про авокадо Hass підтверджують повагу Вільяма до горбистої шкіри. Авокадо, наповнений клітковиною та ключовими поживними речовинами (наприклад, магнієм, калієм та вітамінами А і С), а також низьким вмістом цукру та натрію, пов’язаний із покращенням серцево-судинного здоров’я, управління вагою та здоровим старінням. Додаючи до їжі половину авокадо (офіційний розмір порції, визначений NHANES), цілком ймовірно, що серед інших переваг ви можете відчути знижений рівень холестерину, більш нормалізований артеріальний тиск, покращену еластичність шкіри та триваліше насичення між їжею.