Меган Маркл хоче веганську дієту для королівської дитини - це безпечний стиль; Проживання
Як повідомляється, королева "обурена" повідомленнями про те, що Меган Маркл хоче виростити королівську дитину Сассекс на рослинній дієті.
Створіть безкоштовний профіль, щоб отримати необмежений доступ до ексклюзивних відео, лотерей тощо!
Остання новина Меган Маркл, яка зіпсує пір’я усім (включаючи королівську сім’ю), полягає в тому, що вона планує виростити свою дитину-веганку. "Інсайдер палацу" розповів "Жіночому дню", що Меган і принц Гаррі вже прийняли рішення щодо дієти своєї дитини, і що, як повідомляється, королева "обурена" ідеєю.
Чи справді безпечно виховувати веганську дитину - чи є місце реакції королеви (про яку повідомляється)? Свято звернулося до кількох дієтологів, щоб отримати відповіді на них.
Доктор Ніколь Авена, автор книги «Чим годувати дитину та малечу», каже, що все полягає в отриманні правильних поживних речовин, і так - це все одно може трапитися на веганській дієті.
«Ви можете виростити здорову дитину на веганській дієті, але ви повинні бути дуже обережними і добре планувати харчування, щоб у дитини не виникало дефіциту поживних речовин. Немовлята-вегани можуть схильні до дефіциту білка, вітаміну В-12, заліза та цинку », - говорить Авена. “Багато джерел цих поживних речовин, таких як горіхи та насіння, не є придатними для веганів, оскільки вони несуть небезпеку задухи. І на відміну від дорослих веганів, які можуть легко приймати добавки, щоб заповнити ці недоліки, доповнити немовля та малюка не так просто. Якщо ви вирішите дати дитині веганську дієту, вам також потрібно переконатися, що ви не надто покладаєтесь на оброблені продукти, оскільки це може бути джерелом надлишку солі та цукру, які не є здоровими для зростаючої дитини ".
Меган Маркл, принц Гаррі, посадивши вегетаріанський сад у своєму новому будинку, щоб вирощувати якомога більшу частину власної органічної їжі
Джерелами білка, які можуть бути здоровою частиною раціону вашої дитини або малюка, є лобода, соя, зернові та квасоля, каже доктор Авена. “Фокус у тому, щоб бути веганом (або будь-яким іншим стилем харчування), полягає в тому, щоб переконатися, що у вас є різноманітність. Чим більше різноманітності, тим більше шансів отримати дитині необхідні поживні речовини, необхідні їм для збереження здоров’я та зростання сили. Малюки, як відомо, прискіпливі їдці, тому батькам веганів, можливо, доведеться трохи попрацювати, щоб забезпечити різноманітність їхньої дитини, оскільки основні групи продуктів харчування виключаються як варіант ".