Меню Білого замку Найкращі та найгірші замовлення їдять це не те
Повзунки Білого Замку за своєю природою є надзвичайно закусочною їжею - і в цьому полягає небезпека. На перший погляд, кожен крихітний гамбургер може не виглядати так, якби він містив багато великих шкідливих речовин (калорій, натрію, жиру, вуглеводів), але хто коли-небудь їсть лише один? Щоб допомогти вам залишатися на відносно здоровому шляху наступного разу, коли ви завітаєте до цього ресторану швидкого харчування, ми поговорили із зареєстрованим дієтологом Стейсі Гулбін, штат Меріленд, штат Медідант, Р.Д., щоб змусити її взяти найкращі та найгірші слайдери, варіанти сніданку та сторони доступні в меню Білого замку. Нижче наведено деякі предмети, які вона рекомендує замовляти - і уникати - наступного разу, коли у вас буде Білий замок на мозку.
Повзунки
Найкраще: оригінальний слайдер
На відміну від деяких повзунків, представлених у меню Білого замку, Гулбін припускає, що The Original Slider може бути гідним елементом для вибору, оскільки він має 100-відсоткову яловичу пиріжку всередині фірмової булочки. А завдяки 140 калоріям, 380 міліграм натрію та лише семи грамам жиру, вона пояснює, що цей повзунок ідеально підходить для тих, хто намагається стежити за споживанням жиру та натрію.
Найкраще: сирна слайдер
Хоча Гульбін і пояснює, що скибочка сиру поверх сирного слайдера додає додаткові калорії та натрій до вашої тарілки, але вона все ще входить до списку найкращих, оскільки він містить лише 170 калорій, дев'ять грамів жиру та 510 міліграмів натрію.
Найкраще: сирний слайдер Jalapeño
Гулбін каже, що сирний слайдер Jalapeño може бути здоровим вибором для замовлення в Білому замку, оскільки він забезпечує вміст жиру та натрію досить розумним. Однак важливо бути обережним до будь-яких приправ, які ви кладете поверх пиріжка - вона попереджає, що вони можуть додати більше калорій у вашу їжу.
Найкраще: пікантна курка-смажена курка-гриль
Якщо ви шукаєте більш легку альтернативу яловичині, Гулбін пропонує замовити курячий слайдер із смачним куркою. Він містить пристойну кількість білка, і його кількість складає лише 190 калорій.
Найкраще: неможливий сир-слайдер
"Цей гамбургер на рослинній основі за загальним вмістом вуглеводів і цукру дорівнює оригінальному гамбургеру (без сиру) за 16 г загального вуглеводу та 2 г цукру", - говорить Гульбін. Однак вона зазначає, що цей м'ясний повзунок містить подвійний білок: 12 грамів проти лише шести в оригінальному бургері.
Найкраще: вегетаріанська повзунок з медовою гірчицею
Гульбін каже, що Veggie Slider (на якому є котлетка з квасолевої квасолі, моркви, кабачків, гороху, брокколі та шпинату), посипана медовою гірчицею, є ще одним підходящим варіантом без м’яса, оскільки він містить 70 калорій, п’ять грамів жиру та три грами клітковини.
Найкраще: Куряче кільце повзунок з сиром
Незважаючи на те, що ви можете припустити, що два паніровані курячі кільця можуть бути не чим іншим, але нездоровим, Гульбін припускає, що слайдер з курячим кільцем із сиром може бути справжнім вибором їжі в Білому замку, завдяки не надто високим калоріям, жиру та натрію.
Найгірше: подвійний сирний повзунок
Подвійний сирний слайдер може запропонувати гідних 14 грамів білка завдяки двом яловичим котлетам і скибочкам американського сиру, але Гульбін каже, що він не корисний для споживачів жиру та натрію, особливо тому, що містить 17 грамів жиру та 960 міліграмів натрію.
Найгірше: рибний повзунок з сиром
Зазвичай риба здається набагато здоровішою, ніж яловичина. Однак, при 320 калоріях і 22 грамах жиру, ця паніровка для риби в паніровці - це один предмет, який Гульбін рекомендує передати наступного разу, коли ви відвідаєте Білий замок.