Меню тіла бікіні (5-денне меню)
Опубліковано: 18 червня 2014 р. Останнє оновлення: 5 січня 2020 р
Схудніть на літо, їжте смачну та корисну їжу .
Незалежно від того, чи плануєте ви одягати бікіні або суцільну деталь, це меню - ідеальний спосіб схуднути на літо. Якщо ваша мета - зберегти свою вагу, схуднути на кілька або двадцять фунтів, або десь посередині, це 5-денне меню для бікіні допоможе вам дістатися.
2 день
Сніданок: Кава з пряною корицею, подана з йогуртом з худий полуниці
Обід: Здорова техасько-мексиканська лазанья (Залишилася після вчорашньої вечері)
Вечеря: Мед Діжонський глазурований лосось з відтінком лимона
Перекус/десерт: Жменя замороженого винограду
День 3
Сніданок: Розбуди мене, тримай мене коктейлем
Обід: салат з цитрусових та шпинату з вершково-лимонною заправкою
Вечеря: Рагу з сочевиці з сочевицею (обов’язково збережіть достатньо для завтрашнього обіду!)
Закуска/десерт: Зліва над повільною плитою Медові горіхи з корицею
День 4
Сніданок: цільнозернові бананові млинці з чорницею
Обід: Тушкована сочевиця з сочевицею з повільною плитою (Залишилася після вчорашньої вечері)
Вечеря: гострий баклажан чилі (обов’язково збережіть достатньо для завтрашнього обіду!)
Перекус/десерт: Худне пані жувальне вівсяне печиво
День 5
Сніданок: гранатово-банановий імбирний вибух
Обід: гострий баклажан чилі (залишився після вчорашньої вечері)