Заморожені молочні насолоди - свіжі освітні продукти для дитячого харчування для всіх віків

Літо означає насолоджуватися улюбленим морозним частуванням, але фокус полягає у переплетенні непереборної різноманітності морозива, смаків та начинок! Вам не потрібно ігнорувати свою тягу до улюбленого літнього захоплення, але при виборі заморожених ласощів варто врахувати кілька речей.

Одноразова порція морозива становить ½ чашки або розміром приблизно з тенісний м'яч. Більшість продуктів з морозивом містять молочні продукти, що означає, що вони забезпечують ваше тіло кальцієм і білком. Недоліком харчового профілю морозива є те, що воно містить багато жиру та цукру.

Знімок харчування заморожених десертів:

Морозиво	Gelato	Нежирний заморожений йогурт	Шербет	Сорбет
Розмір порції:	½ чашка ванілі	½ чашка ванілі	½ чашка ванілі	½ чашка	½ чашка цитрусового аромату
Калорії:	138	143	112	139	95
Загальний жир:	7г	7г	1г	2г	0г
Загальний цукор:	14г	17г	21г	23г	20г
Загальний кальцій:	85 мг	72 мг	156 мг	52 мг	9 мг

---