Менні Пакьяо; s М’язи тренування чемпіона з боксу; Фітнес
Всесвітньо відомий тренер з боксу Фредді Роуч дає нам рутину, яка готує Менні Пак'яо в четвертий раз на ногу до ноги проти Хуана Мануеля Маркеса.
До своєї кар'єри одного з елітних тренерів боксу свого часу - співпраці з бійцями Менні Пакьяо та Оскаром Де Ла-Хойєю - Фредді Роуч був жорстким професійним бійцем, який протягом своєї восьмирічної кар'єри мав понад 50 поєдинків. З остаточним рекордом 40-13, Роуч ніколи не володів великим титулом, але його також лише тричі нокаутували.
"Я намагався важко тренуватися для всіх своїх боїв, особливо великих, як, наприклад, з Камачо", - говорить Роуч про свою зустріч із покійним Гектором "Мачо" Камачо. «Я спаригував багатьох швидких хлопців з хорошою швидкістю, щоб підготуватися до нього, але коли бій прийшов, вони були недостатньо швидкими. Він був найталановитішим бійцем, з яким я коли-небудь стикався, нагадує мені Менні Пакьяо ".
Навіть пізніше у своїй кар'єрі Роуч був відомий тим, що міг витримати багато боїв на рингу. Однак його тверде кондиціонування не могло запобігти появі хвороби Паркінсона. Сьогодні Роуч каже, що вправа, яку він отримує для підготовки бійців, і вся координаційна робота, яку він виконує, тренуючи боксерів, допомагає боротися з прогресуванням захворювання.
«У мої часи у нас не було всіх цих різних силових та кондиційних тренерів. Саме вони вносять стероїди в наш спорт, - каже Роуч.