Мережа здоров’я гормонів дисліпідемії
Пов’язані
Залози
Що таке дисліпідемія?
Дисліпідемія - це ненормальний рівень холестерину та інших ліпідів, які також називаються жирами, у крові. Ліпіди (жири) важливі для життя. Вони є важливим компонентом живих клітин. Однак високі рівні можуть збільшити ризик отримати інфаркт або серцеві захворювання.
Нижче наведені бажані рівні холестерину в крові для більшості дорослих людей старше 20 років. Однак цілі холестерину можуть бути різними залежно від ризику інсульту або інфаркту.
Найпоширенішими цілями є:
- Загальний холестерин: Нижче 200 мг/дл
- ЛПВЩ холестерин: Чоловіки - понад 40 мг/дл; Жінки - понад 50 мг/дл
- ХС ЛПНЩ: Нижче 100 мг/дл; Нижче 70 мг/дл для людей з діабетом або серцевими захворюваннями.
- Тригліцериди: Нижче 150 мг/дл
Найпоширеніші типи високого холестерину (дисліпідемія):
- Високий рівень ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ або “поганий”) холестерин
- Низький рівень ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ або “хороший”) холестерин
- Високий рівень тригліцеридів
Коли рівень холестерину ЛПНЩ високий, жирові відкладення (так звані бляшки) можуть накопичуватися в артеріях, кровоносних судинах, які несуть кров від серця по всьому тілу. З часом бляшки звужують артерії, виробляючи атеросклероз (затвердіння артерій). Це може спричинити серцеві захворювання, інфаркт, захворювання периферичних артерій (зменшення кровотоку в кінцівках, як правило, ногах) або інсульт.
Низький рівень ЛПВЩ і високий рівень тригліцеридів також можуть збільшити накопичення жиру в артеріях. Однак високий рівень холестерину ЛПВЩ захищає серце, допомагаючи усунути накопичення ЛПНЩ з артерій.
Які причини високого рівня холестерину?
Є багато причин, чому люди можуть мати високий рівень холестерину. Деякі з найпоширеніших причин - надмірна вага або ожиріння, діабет, гіпотиреоз (низький рівень гормонів щитовидної залози), синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), метаболічний синдром, синдром Кушинга, генетичний або сімейний, а також деякі ліки.
Що я можу зробити, щоб контролювати рівень холестерину або лікувати високий рівень холестерину?
Пацієнти з високим рівнем холестерину можуть лікувати його кількома способами. Деякі з найважливіших способів контролювати рівень холестерину включають наступне:
- Зміни способу життя: високий рівень холестерину часто може покращитися із зміною способу життя. Однак завжди важливо обговорити зі своїм лікарем, чи потрібні також ліки.
Доведено, що такі зміни способу життя працюють для людей з високим рівнем холестерину:
- Вправа: регулярні фізичні вправи, такі як ходьба, їзда на велосипеді, біг або інші види фізичних вправ допоможуть вам утримати рівень холестерину на рекомендованому рівні.
- Харчування та їжа: збалансоване харчування дуже важливо. Обговоріть зі своїм медичним працівником, яка дієта найкраща для вас.
- Втрата ваги, якщо у вас надмірна вага або ожиріння. Допоможе навіть невелика кількість втрати ваги. Втрата між 5-10% ваги може мати велике значення.
- Киньте палити: якщо ви палите, кинути палити є однією з найважливіших речей, які ви можете зробити, щоб контролювати рівень холестерину та уникати серцевих захворювань. Якщо вам потрібна допомога у звільненні, обговоріть, будь ласка, які варіанти у вас є зі своїм медичним працівником.
Ліки: Є кілька ліків, які можуть допомогти вам контролювати рівень холестерину. Перш ніж почати приймати будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем. Ваш медичний працівник направлятиме вас та надаватиме інформацію, необхідну для прийняття рішення щодо найкращих ліків для вас.