Метаморфоза Важка правда про дієту та фізичні вправи; Публікації Ді Анджело

важка

Брайан Коллінз
Дата випуску: 3.01.2018
ISBN: 9781942549352

Товстий, повний виправдань і ледачий. ось що стало з Брайаном Коллінзом. Але Брайан хотів щось з цим зробити. Почалося це тоді, коли він вирішив підготуватися до змагань з бодібілдингу.

Від періодичного посту до підрахунку макросів, Брайан пропустив своє тіло через віджимач, щоб мати можливість писати про це. Брайан дає своїм читачам глибокі знання про кожну програму, яку він використовував, і про те, як вона працює, пояснюючи це як науково, так і неспеціалістично, щоб кожен, хто на будь-якому рівні фізичної форми, міг зрозуміти їх фітнес та варіанти дієти.