Методи масажу пазух для полегшення болю

Між закладеністю носа і виділеннями, болем в обличчі, повнотою, тиском і головними болями болі в пазухах можуть змусити вас почувати себе досить паршиво.

Біль у пазухах і закладеність зазвичай викликані сезонною алергією або застудою. Однак деякі люди повторюють напади болю в пазухах і застійних явищ через:

• ненормальний ріст тканин всередині носа, званий носовими поліпами
• нерівна стінка тканини між ніздрями, відома як відхилена перегородка
• чергова хвороба

Цей тип закладеності носа (коли спостерігаються повторні або тривалі епізоди) називається хронічним синуситом. Це вражає майже 30 мільйонів американців .

Безрецептурні та рецептурні ліки зазвичай використовуються для полегшення дискомфорту в пазусі. Однак, якщо ви хочете спробувати щось інше, ви можете подумати про масаж пазух.

Масаж допомагає сприяти дренуванню з пазух і полегшити застійні явища. І для цього домашнього засобу потрібні лише пальці.

Самомасаж легко зробити самостійно. Все, що потрібно, - це лише кілька хвилин м’якого масажу та тиску на відповідні частини вашого обличчя.

Тіло людини має чотири пари пазух. Кожна названа на честь кісток, в яких вони знайдені. Ви можете масажувати лише пазухи, які вас турбують, або спробувати масажувати всі чотири області пазух.

1. Масаж лобової пазухи

Лобові пазухи знаходяться в центрі чола, прямо над кожним оком.

1. Почніть з тертя рук, щоб зігріти їх.
2. Розташуйте вказівний і середній пальці по обидва боки лоба, трохи вище брів.
3. Масажуйте повільно круговими рухами назовні, рухаючись назовні, до скронь.
4. Робіть це приблизно 30 секунд.

2. Масаж верхньощелепної пазухи

Гайморові пазухи розташовані по обидва боки носа, нижче щік, але над зубами. Вони є найбільшою з чотирьох пазух.

---