Мієстенія Гравіс Поради щодо харчування та харчування

У цій статті

Чому хороше харчування має значення
Вибирайте м’якшу їжу
Обережно поводьтеся з рідинами
Не поспішай
Їжте в правильному положенні
Уникайте важко засвоюваних продуктів

Для деяких людей з міастенією як хвороба, так і методи лікування можуть вплинути на здатність до їжі. Міастенія може спричинити м’язову слабкість у щелепах та горлі, що може ускладнити пережовування та проковтування їжі. У вас також може бути сильна втома, яка ускладнює пережовування, ковтання або навіть енергію для переживання їжі. Що ще гірше, деякі ліки від міастенії викликають спазми в шлунку, нудоту або діарею.

Чому хороше харчування має значення

Якщо міастенія або ваші методи лікування впливають на вас таким чином, вам доведеться докласти зусиль, щоб збалансовано харчуватися з правильним поєднанням поживних речовин, щоб ваше тіло добре функціонувало, ваші кістки залишалися міцними, а ви мали енергію для активності.

Як ви можете полегшити отримання поживних речовин, необхідних вашому організму? Внесіть деякі зміни в:

Продукти, які ви обираєте
Як ви готуєте їжу
Те, як ти жуєш
Як ви сидите, коли їсте їжу та закуски
Коли ви плануєте своє харчування

Вибирайте м’якшу їжу

Їжу з м’якшою консистенцією легше пережовувати і ковтати.

Спробуйте пюре, м’яку або пюреобразну їжу. Яєчний салат, рибні консерви, смузі, макарони, яблучний пюре, йогурт, стиглі банани та суп - це поживна їжа, яку вам може бути простіше їсти.
Дрібно наріжте м’ясо, овочі або курку.
Змочіть їжу підливою, курячим бульйоном, сметаною або маслом, щоб вони пом’якшили.
Уникайте сухих, хрустких або жувальних закусок, таких як сухарі, попкорн, чіпси, бублики, горіхи або чіпси.

Обережно поводьтеся з рідинами

Вода та інші рідини можуть полегшити їжу, але вони також можуть спричинити проблеми з ковтанням:

Потягуйте воду під час їжі або перекусів. Маленькі ковтки рідини зволожують і пом’якшують продукти, щоб їх було легше пережовувати і ковтати. Поміняйте невеликі укуси твердої їжі ковтками води.
Рідини можуть потрапити у ваші легені, якщо у вас міастенія. Це називається прагненням. Це може змусити вас кашляти або задихатися. Щоб знизити цей ризик, додайте загусники до рідкої їжі.
Будьте особливо обережні, коли ковтаєте продукти, що містять як рідину, так і шматки, як суп з курячої локшини або крупи на молоці.