Міф про фітнес No

Існує фраза, яку ми часто чуємо від наших членів - особливо в тижні після відпускного сезону, - яка нас справді чеше по голові: "Мені потрібно прийти в кращу форму, перш ніж я зможу займатися в Y".

кращу форму

Щоб допомогти вам правильно розпочати роботу зі своїми фітнес-цілями 2015 року, ми ділимось найпоширенішими помилками щодо фітнесу, які ми чуємо в Y, і способами, як їх уникнути на шляху до здорового Нового року.

Існує фраза, яку ми часто чуємо від наших членів - особливо в тижні після відпустки - і насправді ми чухаємо голову:

"Мені потрібно привести себе в кращу форму, перш ніж я зможу тренуватися на Y".

Як би дивно це не звучало, ми розуміємо почуття. У таких громадських місцях, як тренажерний зал, важко не порівнювати себе з тими, хто здається набагато кращою. Атмосфера може бути напруженою ... і страшною. Це може змусити людей відчувати, що вони не зовсім готові до тренувань навколо інших.