Міф про калорії HarperCollins Австралія

Як їсти більше, менше робити вправи, худнути і жити краще

австралія

Продається: 01.06.2015

Про книгу

На відміну від того, на що б ви вважали більшість дієт, людський організм не визнає всі калорії рівними. Деякі продукти харчування використовуються для підвищення сили мозку, метаболізму палива та оздоровлення організму, тоді як інші просто зберігаються як жир. У «Міфі про калорії» Бейлор показує нам, як вживання більшої кількості правильних видів їжі та менше вправ, але з більшою інтенсивністю, є справжньою формулою спалювання жиру.

Чому? Оскільки вживання високоякісної їжі врівноважує гормони, які регулюють наш обмін речовин. Коли ми їмо ці продукти, наш організм, природно, підтримує здорову вагу. Але коли ми їмо цукор, крохмаль, перероблені жири та інші неякісні продукти, регуляторна система організму “засмічується” і не дає нам спалювати зайві калорії. Переклад: Ці зайві 10 фунтів не є наслідком занадто багатої їжі. . . вони є результатом вживання неправильної їжі!