Мигдаль у вашій дієті кето; Мигдальний провулок
З дієтами Кето останнім часом, можливо, вам цікаво; чи можу я якось включити в нього мигдаль? Звичайно!
Мета кетогенної дієти - змусити ваше тіло використовувати жир для енергії замість вуглеводів. Для цього вам потрібно взагалі виключити вуглеводи зі своїх харчових звичок. Мигдаль та багато інших горіхів мають високу жирність, водночас з низьким вмістом вуглеводів. Їжу з цими якостями, як правило, дуже важко знайти.