Мій акупунктур розповідає мені я; м Вологі! Акупунктура з трав’яних латте-рецептів - Вікторія до н. Е .; Внутрішній перевал
Ваш власний текст тут
Хейлі Стоббс R.Ac, CNC
Внутрішня вогкість є типовою моделлю синдрому TCM. Відповідно до китайської медицини волога накопичується в організмі і перешкоджає функціонуванню через дефіцит енергії селезінки, яка не в змозі регулювати проходи води і перетворювати вологу. Додаткові органи занг-фу, які відіграють роль у порушеннях обміну вологи, включають нирки та легені, а також меридіан Сан-Цзяо. Вологість пов’язана з фазою п’яти елементів Землі та кінцем літа.
Метафорично, патогенез вогкості схожий на мокру ганчірку, яка висихає, щоб висохнути в дощову, прохолодну та похмуру погоду. За таких умов мокра ганчірка залишатиметься вологою, оскільки вимагає висихання сонячного світла та повітря (подумайте вправу)! Це енергійна природа - тонути, застоюватися, накопичуватися та перешкоджати. Подумайте про все ще вологий клімат, де повітря нерухоме, важке, липке і де болотиста вода нерухома і стояча.
Примітка: У західній медицині функція селезінки подібна до підшлункової залози та травлення.
"Коли людина виявляє внутрішні закономірності реагування, аналогічні зовнішнім кліматичним умовам, китайська медицина постулює, що людина має такий стан: цей клімат існує внутрішньо". - Гаррієт Бейнфілд та Ефрем Корнгольд, L.Ac., O.M.D.
Сирі ознаки та симптоми:
Здуття живота і порушення травлення.
Відчуття закладеності в грудях або трохи нижче них.
Відсутність апетиту.
Борборигма та невідповідність стільця.
Труднощі з виділенням сечі.
Тяжкість у голові, животі та/або кінцівках.
Втома і розумова туманність.
Кісти і маси.
Вироблення слизової та мокротиння.
Тупі болі в суглобах.
Піхвовий свербіж та/або виділення.
Набряклі лімфатичні вузли.
Схильність до занепокоєння, роздумів та надмірного мислення.
Погіршення симптомів під час дощової та/або вологої погоди.
Західна медицина діагностує, що містить елементи вологи:
Гормональний дисбаланс, такий як гіпотиреоз та СПКЯ.
Синдром хронічної втоми.
CIRS (синдром хронічної запальної відповіді)
Хронічна закладеність синусів або повторна інфекція синусів.
Виразки з гноєм або рідиною
Сочиться, свербить фурункул
Неврологічні розлади: судоми, інсульти
Що спричиняє сирість та як її трансформувати
Оцінюючи причини та прояви вологості, ми дивимося на наше нерозривне відношення до навколишнього середовища, харчування, емоцій та способу життя. Коли спостерігається дефіцит селезінки в поєднанні з вологим середовищем (дощ, підвищена вологість, прохолодна погода, вплив цвілі), синдром може посилюватися і його важче вирішити. Крім того, хронічний або екстремальний стан занепокоєння, роздумування чи надмірного мислення може «зв’язати травну систему» і схилити фізичне тіло до сприйнятливості до вологи.
Найчастіше дієтичні та харчові звички є першопричинами цього стану, саме тому протягом 1000 років клінічно доведено, що дієта, що стікає від вологи та зміцнює селезінку, є настільки успішною у зменшенні симптомів. Однак якщо невирішені емоційні дисбаланси, пристрасть до їжі чи речовин або запліснявіле середовище проживання є частиною патогенезу і не вирішуються, то зцілення може зупинитися або взагалі зупинитися. Якщо такі фактори є першопричинами внутрішнього прояву, то такі продукти, як ліки, можуть надати більше ясності та енергії для вирішення схильних факторів, але не будуть єдиною цілющою силою.
Зміна зовнішнього середовища не завжди є варіантом, однак пристосування до послідовних змін у харчуванні, посилених фізичними вправами, врівноваженням емоцій, голковколюванням та припіканням, є дуже ефективним. Ваш акупунктур буде працювати над зміцненням селезінки, одночасно відводячи вологу, рухаючись ци та тонізуючи енергію нирок, легенів та ян.
Скільки часу заживає, як правило, коливається від 1 до 6 місяців. Орієнтовний графік залежить від того, як довго у вас були симптоми, і якщо ваша конституція схильна до вологих чи ні. Попросіть свого акупунктуриста отримати подальші вказівки.
Вологоутворюючі продукти харчування та дієтичні звички
Наступні дієтичні рекомендації представлені як їжа як лікарський посібник, щоб ви могли вивчити давню мудрість дієтичної енергетики щодо вогкості та відчути позитивні наслідки. З часом і з практикою ви отримаєте більшу розумову ясність, коли ваша внутрішня екосистема розум-тіло очиститься, і ви помітите зменшення або повне змінення симптомів.
Я хочу, щоб ви могли використовувати ці продукти як можливість навчитися та творчо пограти з новими смачними рецептами. Ключ до успіху полягає в тому, щоб розумово усвідомлювати, як уникати психічної пастки "хороша проти погана їжа", або "все або нічого", а скоріше робити те, що можна, зменшуючи кількість вологих продуктів, зосереджуючись на вирішенні вологи та зміцненні органів продукти харчування. Протягом усіх етапів ви виявите, що поєднання енергетичних елементів для компенсації та підвищення бажаних якостей є стійким перевагою над суворою тривалою елімінацією. Пояснюючи це, можна терпіти невелику кількість вологої їжі, якщо поєднувати її з гіркою та/або різкою їжею, наприклад, вологим авокадо з гострим чорним перцем та сухими грінками. З переходом цього пункту важливо врахувати, що наша унікальність є перевагою. Наприклад, той, хто за конституцією дуже схильний до вогкості, може протягом більшої частини свого життя уникати надзвичайно вологих продуктів, таких як рафінований цукор та коров'ячі молочні продукти.