Мій досвід на дієті з екології тіла; Аманда; s Журнал охорони здоров’я
Привіт Шукачу здоров’я.
Радий, що ви приєдналися до нас! Дописи в блозі стосуються всього і всього, що може вас цікавити. За допомогою інструмента пошуку перевірте, чи писав я про те, що вас цікавить.
Ми так багато дізнаємось про самопочуття, коли ділимося досвідом здоров’я один з одним. Сподіваюся, вам сподобається відвідати!
4 квітня Мій досвід на дієті з екології тіла
Дієта з екології тіла Донни Гейтс була однією з перших дієт для здоров’я, яку я спробувала. Іноді я не був на 100%. Коли я був, я почувався надзвичайно втомленим та слабким (і завжди роздутим!). Деякі можуть це віднести до відмирання. Але в ретроспективі я, мабуть, не отримував достатньої кількості тваринних жирів. До того ж, моє травлення було просто поганим. І моє журі все ще не вирішує питання зернових. Екологічна дієта для тіла пропонує чотири неглютенові зерна - гречку, амарант, лободу та пшоно. Як я виявив, жодне зерно не може бути кращим варіантом для лікування кишечника. Ми з сином (тоді 2 роки) дотримувались дієти для боротьби зі здуттям та чутливістю до їжі. У Гаррі також були екзема та астма, і втома була тим, з чим мені потрібна була допомога. Мені найбільше сподобалось у дієті відчуття сили, яке з’явилося завдяки знанню, що я можу робити багаті на пробіотики продукти, наповнені повноцінним харчуванням, а саме домашню квашену капусту та молодий кокосовий кефір. Донна називає їх "культурними овочами" та "юком".
Зараз виготовлення цієї їжі забирало час і енергію, дві речі в мене були мало. Але вони стають простішими, чим більше у вас досвіду, і незабаром я рубав кокосові горіхи, як професіонал ... хоч і на зовнішньому ґанку о 22:30, так що маленькі шматочки кокосового горіха не потрапляв у щілини кухні. З кокосового м’яса ви робите своєрідний пудинг, додаючи його в блендер, додаючи трохи кефірної закваски і даючи їй сбродити. І кефір, і пудинг були смачними ! Настільки, що ви хотіли б, щоб більші кількості були результатом ваших процесів бродіння.
У наведених нижче журналах описується деякий досвід мого досвіду дієти з екології тіла.
16 липня субота
Близько п’яти днів на дієті з екології тіла. Який біль. Підготовка, прибирання. Але кефір з кокосовою горіхом хороший, і Гаррі подобається. Він також любить кокосовий пудинг зі стевією та корицею. Сьогодні він спалахнув червоною висипкою біля рота, але це могли бути пластівці паламби.
Вчора ввечері я розпочав роботу з Candex, щоб допомогти при божевільній втомі, яку ця дієта викликає у мене. Я також на 8 день грибкової оборони.
Ого, у мене завтра цілий вихідний з роботи, від чоловіка та сина. Не було цього давно. Пріоритети: стрибати на бродягу протягом півгодини у цій шаленій вологій спеці, розмірковувати, випити чашку кави (добре, заборонено для ліжок), коли я відпочиваю на дивані, читаючи журнали, які місяцями лежать про непрочитане, а потім робити речі з мого списку справ, як купувати більше кокосових горіхів.
Сьогодні я трохи зневірився у великих животах у мене та Гаррі. Сьогодні був наш 9-й день на дієті з екології тіла (BED). Я повинен бути терплячим. Чи мій живіт може бути з психосоматичних причин? Я знаю, що думав і раніше, але не знаю.
Мій план - продовжити з BED. Дайте це півроку. Харчуйтеся правильно, правильно поєднуйте їжу, продовжуйте кефір з кокосовою горіхом та сири (які дуже смачні), сиру квашену капусту, закінчуйте 10-денний запас кандексу, закінчуйте двотижневий запас грибкової оборони, знову запускайте Primal Defence о 6 -12 на день, і поводжуся з моїм животом так, ніби це грибкова інфекція, яка закріпилася на 6 років і потребує часу, щоб її викорінити.
Я хотів би, щоб у мене були гроші, щоб побачити Террі-нутріоіністку для себе (взяв Гаррі до неї, і вона сказала, що він має кандиду). Вона зробила мені крихітну іридологію і побачила слиз, і я думаю, грибок, але зараз я забуваю.
Мій живіт схожий на 34 "останнім часом, коли його нормальний розмір становить близько 31" (я здогадуюсь, я ніколи не вимірював його, коли це було нормально). Моя шкіра трохи розбивається, моя пам’ять сьогодні трохи зайва.
Сподіваюся, через шість місяців я вже не буду говорити про це, тому що моє тіло знищило грибкову інфекцію і дозволило моїй корисній флорі знову процвітати і панувати.
Тепер я маю спуститися вниз і приготувати на завтра завтрак з м’ясом та овочами.
У моєму остаточному списку, який я написав у своєму блокноті, написано:
1. подолати кандидозний/мозковий туман
2. стати лікарем природного здоров’я
Сумним і страшним є те, що я не відчуваю, що зараз маю розумову здатність вчитися. Пам’ять у мене настільки погана, що мій колега Стів вважає, що я німий, бо мені доводилося робити однакові речі раз за разом, і я все одно мушу запитати його, як це робити (намотувати звукові/відеошнури, звідки чоловічий xlr, під яким градусом кут рухається освітлювальний штатив тощо). Це справді ніяково. Ось чому мій остаточний список такий, яким він є, і тому я не думаю, що можу робити спроби пройти домашній курс або щось інше, поки не отримаю більше контролю над своїм мозку та пам'яттю.
Наш дієтолог надіслав мені електронне повідомлення:
Ця класика описує, як привести кишечник у порядок.
Дуже часто спостерігається підвищений вміст газів у перші кілька тижнів дієти, оскільки мікрофлора вводиться, а кандида та старі збудники відмирають. Як і "зміна караулу", так би мовити. Одне, що спадає на думку, - це те, що додаткові травні ферменти, що приймаються під час їжі, можуть допомогти та/або трохи рідкої котячої м’яти та фенхелю (продукт Nature's Sunshine) або «Tummy Plus» від Tri-Light, який також містить імбир. Вживання безглютенових зерен двічі на день, якщо тільки неправильне поєднання їжі не повинно бути нормальним, якщо він також отримує достатню кількість білка. Якщо його живіт не опуститься ще через місяць, я б сказав, що можуть бути паразити.
Паразити часто діють навколо повного місяця, тому слідкуйте за цим.
В даний час я перебуваю на 9 Primal Defense в день і працюю до 12. Я приймав Candex протягом останніх півтора тижнів без помітного поліпшення. Я готую та готую страви Body Ecololgy на кухні до одинадцятої ночі. Моя квашена капуста не бродила правильно. Кокоси іноді пліснявіють. Це біль у попрі. Ми з Гаррі два тижні сиділи на дієті, лише з незначними обманами. У Гаррі дуже свербить ніс, він весь час дряпає його рукою. І сверблять очі. Я теж. І у нього під очима рожеві кола, тому я знаю, що у нього алергія на щось, але не знаю, як допомогти.