Мій; жир; зміщений (Щоденні форуми щодо діабету

lisaopp

Друже

У вересні я був dx, а з тих пір - на метформін та Jardiance. Вони працюють дуже добре. Однак у 5'6 "мені було 130, а зараз 126. Мої ноги худнуть і слабшають, і я схуд на обличчі, але живіт помітно жирний! Чи міг би це зробити препарат? Спочатку я думав, що я здутий, але його жир.
Можливо, зі своїми слабшими ногами я втратив м'язи, але набрав жиру в животі, і все ще не працюю, тому що втратив багато м'язів ? Я тягнусь сюди.

Будь-які думки? Можна подумати, що після вирізання чізкейку та морозного Венді я втратив живіт.

64801

Д.Д. Сім'я

Модератор

Пані Джейн

Д.Д. Сім'я

Мій «жир» зрушився з місця

Не знаю, як наука впливає на це, але виходячи з того, що я бачу з моїм тілом, втрата м’язів може призвести до того, що тіло буде виглядати інакше.

x2 на отримання достатньої кількості білка та підтримання здоров’я кісток.

Ніколетті

Модератор

Я не знаю, скільки тобі років, але я пам’ятаю, коли мені було 20-30 років, що коли я схудла, це було переважно в бюсті.

Зараз, коли я значно старший, я бачу і відчуваю втрату ваги у своїх речах і попі. За останні п’ять років я схудла близько 50 фунтів. Хоча всі мої старі штани занадто великі, щоб я їх міг носити, мої топи та блузи набагато вільніші, і я все ще можу носити їх, не виглядаючи як занадто великі . У мене є стара джинси розмір XL, який, на мою думку, якщо я надягну їх, вони можуть впасти прямо від мене, оскільки вони мають еластичну талію і не мають гудзиків або блискавки.

І я наполегливо повторюю пост Енн про те, щоб отримувати достатню кількість білка. Подивіться в Інтернеті, щоб побачити, що потрібно людині вашого віку, ваги та рівня активності, щоб переконатися, що ви отримуєте достатню кількість білка.

Десь у віці 50 років ми можемо втрачати близько пів фунта м’язів щороку; однак, якщо ви виконуєте будь-який вид тренувань та/або вправи з обтяженням, це повинно сприяти зменшенню втрати м'язів і цілком може допомогти збільшити вашу м'язову масу. Гарна річ у збільшенні м’язової маси полягає в тому, що це також сприяє обміну речовин.

Найкращий спосіб схуднути приблизно в середині - це зробити деякі вправи, наприклад, ходьбу, щоб збільшити частоту серцевих скорочень, що може зменшити жир на животі, але якщо ви відчуваєте слабкість у ногах, це не здається гарною ідеєю для вас зараз.

Ви не дуже схудли, але здається, ви це точно відчуваєте. Обговоріть це з лікарем під час наступного візиту.

Близнюки59

Друже

lisaopp

Друже

Гей, дякую за відповіді!

Я кілька місяців соромився 50 років, і ніколи не мав багато м’язів, особливо в ногах. Мої ноги відчували слабкість приблизно 6+ місяців. Я отримую близько 50 грамів білка на день, але я не займаюся фізичними вправами, особливо зараз зі своїми слабкими ногами (саме тому я, мабуть, повинен).
У мене є кілька призначень лікарів у грудні. Я перевірю з ними.

SeaJay

Д.Д. Сім'я

Гей, дякую за відповіді!

Мені 51 рік, і я втратив помітний м’яз на ногах, коли схуд. Однак я щодня ходжу щонайменше 10 000 кроків на день (близько 5 миль). Я відновив м’язи і набагато краще визначаю м’язи на ногах. Більше не набрякли щиколотки (вони ніколи не були жахливо набряклими, але я це помітив). Зростаюча активність, безумовно, змінила все.