Миючі засоби Чистіть зуби під час їжі!

Чи знали ви, що є деякі продукти, які ви можете їсти, що допомагають чистити зуби? Ми називаємо їх «миючими продуктами». У стоматології ми дивимося на вплив їжі трьома способами: вид їжі, як часто її їдять і коли її їдять. Їжа, що миє, повинна бути останнім шматочком їжі, який ви споживаєте під час їжі для досягнення найкращих результатів. Подумайте про них як про найближче до чищення зубів.

Здорова дієта важлива як для здоров’я порожнини рота, так і для здоров’я в цілому, але ось деякі конкретні продукти, які можуть допомогти очистити зуби та рот:

Морква
Яблука
Палички селери
Попкорн
Огірки
Груші
Листя салату
Сир

Як бачите, миюча їжа - це, як правило, тверда і чітка їжа. Вони діють як скруббери на ваших зубах та яснах та навколо них, і повертають рН у роті до 7,0, що є оптимальним.

Які продукти найгірші для ваших зубів?