Мімі Спенсер про швидку дієту в новинах

Коли я досяг своєї цільової ваги ? скинувши 23 кілограми ? всі речі змінювались. Я був більш впевненим у собі, мій вибір моди змінився (ремінці, бікіні, жилети - всі речі раптом повернулися в кадр). Я також почувався підтягнутим, стрункішим і сильнішим, а це означало, що я мав набагато більше шансів займатися фізичними вправами. Я думаю, це те, що вони називають позитивним циклом зворотного зв'язку.

мімі

З тих пір «Швидка дієта», книга, яку я написала разом із доктором Майклом Мослі, стала зоряним хітом. З Нового року ми продали майже півмільйона примірників, і сестринська книга рецептів швидких дієт штовхає її на перших місцях книжкових таблиць. Все це було вражаюче і рухається теж.

Я чув незліченні історії людей, які втратили значну вагу, що змінювала життя. Люди, які вперше плавали разом зі своїми дітьми, люди, які спостерігали значні покращення показників рівня холестерину та крові, жінки, які (за висловом одного Швидкого Дітера) вперше раді в років ?.

Я виявив, що досягти цієї щасливої ​​ваги можна навіть у віці 45 років. Для цього потрібно лише трохи прихильності, вправа сили волі, що працює за сумісництвом. Я думаю, це один із ключів до успіху книги: це метод схуднення із вбудованою відповідністю. Це те, що насправді відрізняє його від старомодних дієт і робить це можливим для такої кількості людей.