Міні-степпер для схуднення Форум спільноти щодо неправильної планети аутизму

FunkyPunky
Дейноніх

Приєднався: 14 серпня 2017 р
Вік: 28
Стать Чоловіча
Повідомлень: 349

Я вже деякий час кажу, що єдиний спосіб коли-небудь схуднути - це якщо я знайду спосіб тренуватися, роблячи те, що мені насправді подобається, наприклад, читаючи телевізор або граючи у відеоігри. Моїм першим імпульсом було придбати бігову доріжку (і я б її все ще хотіла), але в моїй квартирі немає місця для неї. Потім я побачив їх. Що ви думаєте, хлопці? Чи допоможуть вони мені схуднути?
https://www.walmart.com/ip/Gold-s-Gym-Mini-Stepper-with-Monitor/28132535

Шафа геніальна
Ветеран

Приєднався: 12 січня 2017 р
Вік: 26
Стать Чоловіча
Повідомлень: 1225
Місцезнаходження: Швеція

Якщо ви витратите більше калорій, ніж введете, ви схуднете.

FunkyPunky
Дейноніх

Приєднався: 14 серпня 2017 р
Вік: 28
Стать Чоловіча
Повідомлень: 349

Шафа геніальна
Ветеран

Приєднався: 12 січня 2017 р
Вік: 26
Стать Чоловіча
Повідомлень: 1225
Місцезнаходження: Швеція

Це неможливо сказати ні мені, ні комусь іншому. Це буде залежати від ваги вашого тіла, складу тіла, того, наскільки важко і як довго ви тренуєтесь.

тітонька
Ветеран

Приєднався: 12 лютого 2010 р
Стать Чоловіча
Повідомлень: 97 691
Місце знаходження: острів дефектних іграшкових Сантас

Хронос
Ветеран

Приєднався: 22 квітня 2010 р
Вік: 40
Стать Жіноча
Повідомлень: 8698

Ймовірно, вам слід робити різні вправи, але, на мій погляд, якщо ви робите лише одну вправу, швидка ходьба близько 20-40 хвилин - це добре.