Міріам Стоппард Можна перекусити, але залишатися на шляху, використовуючи здорові альтернативи - Mirror Online
Опитування показало, що 54% британських жінок перекушують двічі на день, але 84% миттєво відчувають свою провину за це
- Міріам Стоппард
- 17:04, 14 вересня 2017 р. Оновлено 17:38, 14 вересня 2017 р
Нам усім важко встояти перед перекусом - чіпси в ящику офісу, печиво в машині, шоколад, що спостерігає за телевізором. Настільки, що ми зараз офіційно нація закусок, і, хлопче, це шкідливо для нашого здоров’я.
Середній британець їсть чіпси, горіхи або попкорн сім разів на тиждень. Лише за останні два роки перекуси горіхів зросли майже на 25%, особливо серед чоловіків старше 45 років.
Для жінок у віці від 25 до 44 років перекуси попкорну зросли майже на 50% порівняно з 2014 роком.
Якщо цього достатньо для роздумів, чергове опитування - цього разу YouGov - показало, що 54% британських жінок перекушують двічі на день, але 84% миттєво почуваються винними в цьому.
Недарма нас називають «покоління пасуть».
Як ми дійшли до цього моменту необхідності бути постійно наповненими - і чи це добре для нас? Один з моїх улюблених лікарів, Піксі Маккенна, каже: «У сучасному суспільстві існує стільки тиску, щоб виглядати добре і правильно харчуватися. Але ведення такого насиченого життя означає, що перекушування неминуче. Важливо підживлювати тіло, якщо ми голодні ".