Міс Слінкі Меган програла п’яте місце і сподівається надихнути інших
Молода жінка, яка каже, що надмірна вага залишила її невпевненою в собі та ненавистю до себе, хоче дати надію іншим, програвши більше 5.
Майже 17-го Меган Макгі, яку назвали Міс Слінкі 2016 року для схуднення, * відчувала незручність для оточуючих і ненавиділа те, що вона бачила, озираючись на неї у дзеркалі. Зараз, починаючи з зменшення розміру 22 до 10/12, 25-річна дівчина каже, що почуває себе новою жінкою і хоче повідомити іншим, що вони можуть змінити своє життя так само, як вона це зробила.
Меган, яка живе зі своїми батьками та братом у Міддлсексі, каже: «Для оточуючих я, мабуть, виглядала досить щасливою, але посмішка може приховувати багато чого - у мене досить велика посмішка, і я використовувала свою посмішку, щоб сховатися за нею. Але насправді я був глибоко нещасною людиною - у мене не було власної гідності та самооцінки.
«З моменту схуднення я фізично та психічно сильніший, ніж будь-коли раніше. Фізичні зміни є великими, але психологічні зміни, які я мав, принесли мені користь понад усе, що я міг собі уявити; моя втрата ваги була зовнішнім відображенням мого здорового душевного стану. Я хочу, щоб кожен, хто бореться зі своєю вагою, знав, що їм не потрібно боротися вічно, і їм, звичайно, не потрібно робити це самостійно, оскільки там є допомога та підтримка ".
Студентська медсестра каже, що коли виростала, вона завжди була більшою за своїх друзів, але спостерігала, як її вага різко зростала після вступу в жорстокі стосунки, які тривали майже 5 років. Вона каже: “Я перестала робити все те, що робила раніше, як бачити друзів і відвідувати тренажерний зал, тому я стала досить ізольованою. Коли я знову почав зв’язуватися зі своїми друзями, я зрозумів, що став «товстим другом». Я не любив виходити на вулицю, бо ненавидів те, як я виглядаю, покупки одягу завжди закінчувалися б сльозами, тому що я так збентежився щодо свого розміру і рідко міг знайти речі, які мені подобалося б помістити. В автобусах та поїздах я відчував би себе неймовірно самосвідомо і принижено, займаючи два місця та вторгуючись у простір інших людей, настільки, що я відчував, що моє життя стало незручністю для всіх навколо мене ".
На початку 2013 року Меган отримала одкровення. Вона каже: “Одного разу я раптом подумала про себе:“ Уявіть, наскільки різним могло б бути життя, якби я витрачала весь цей час і зусилля, які я витрачаю на ненависть себе, і прикладала стільки ж часу і сил для створення життя, яке Я люблю і чим би пишався '. Я зрозумів, що мені потрібно стати самим собою найкращим другом, а не найсуворішим критиком. Я вирішив, що хочу зробити зі своїм життям щось, що приносило б користь життю інших людей, тому я вступив до Суррейського університету на навчання дорослих медсестер і не міг повірити, коли потрапив туди. Я вирішив, що хочу бути найздоровішим версія про себе, що я міг би також бути в цій ролі, тому, коли моя подруга попросила мене приєднатися до Світу для схуднення, вона просто відчула, що час був правильним ".
Меган приєдналася до групи Sunbury Slimming World разом із мамою Сью у вересні 2013 року, і вони почали дотримуватися плану здорового харчування з оптимізації їжі. Вона каже: "Ми родом з Америки, тому наші сімейні святкування, такі як День Подяки та Четверте липня, зазвичай зосереджуються навколо їжі. Раніше я пробував інші дієти, але підрахунок і вимірювання всього, що я з’їв, повністю забрало для мене радість від їжі. Я зрозуміла, що мені не потрібна інша дієта, мені потрібна зміна способу життя, і безпосередня оптимізація їжі просто здалася занадто хорошою, щоб бути правдою. Я їв багато тих самих страв, що і раніше, але я навчився робити їх по-різному, щоб вони були здоровішими, як використання нежирного м'яса та приготування соусів з нуля. Зараз я точно їм більше, ніж раніше, і ніколи не відчуваю голоду чи незадоволення. Раніше я пропускав сніданок чи обід і в кінцевому підсумку закушував і випасав цілий день, тепер я регулярно їжу і насолоджуюсь корисними домашніми вечерями. Моїм улюбленим є чилі з картоплею чилі з рисом та салатом для схуднення.
«Слідуючи з мамою плану оптимізації їжі та маючи можливість підтримувати одне одного протягом усієї подорожі, насправді поглибив наші стосунки. Я не можу досить подякувати їй за те, що вона показала мені, наскільки сильними можуть бути жінки ".