Місцевий бігун використовує «Cheat Day», щоб їсти морозиво, спати з дружиною сусіда; Марк Ремі; s
З вівторка по неділю Нікі Ферранте робить все правильно: він тренується, розмірковує та «їсть чисто», віддаючи перевагу дієті, багатій на органічні, необроблені фрукти, овочі, нежирне м’ясо та рибу. Однак, коли понеділок котиться, усі ставки не діють.
"Понеділок - це мій" обманний день ", - сказав Ферранте, використовуючи фразу, яку зазвичай розуміють у колах дієти та харчування, - цілий день, коли інакше скрупульозні їдачі можуть споживати все, що їм заманеться, без вини. "Мовляв, минулого понеділка я поснідав бельгійською вафеллю, Burger King на обід, піцею на вечерю, а потім величезним банановим розколом у моєму місцевому морозиві".
"Також я вдарив дружину мого сусіда".
Ферранте, одружений батько двох дітей і завзятий марафонець, роками користується шахрайськими днями, за його словами.
Прихильники стверджують, що шахрайські дні схожі на клапан випуску тиску - „короткі періоди поблажливості”, які полегшують відповідальну поведінку в інший час. Критики заперечують, що слово обман має негативні відтінки, і припускають, що надмірне поводження не є здоровим навіть раз на тиждень.