14 найкращих здорових рецептів для пікніка, схвалені дієтологом

Вирівняйте свою гру на пікніку за допомогою професіонала

найкращих

Коли ви думаєте про пікнік, «Піммс», прохолодні оригінальні «Дорітос», рулетики з ковбасою та випадкові обгорілі шкіра голови (читайте тут, як боротися із сонячними опіками). Але що, якби ми сказали вам, що на полицях супермаркетів сидів цілий світ поживних - і смачних - пікнічних альтернатив, готових вирівняти вашу гру на пікнік?

Жіноче здоров'я заручилось допомогою експерта-дієтолога Лори Метьюз (lauramatthewsnutrition.co.uk), щоб поділитися своїми улюбленими продуктами для пікніка, коли у вас немає нічого в холодильнику або насправді не можна турбуватися, щоб провести ще більше часу цього рік на вашій кухні.

Цікаво, на що, взагалі кажучи, слід звернути увагу, купуючи розфасовані продукти для пікніка? "Передня упаковка корисна, щоб допомогти вам зрозуміти харчові переваги їжі, яку ви купуєте", - ділиться Лора. Наприклад, ви можете легко визначити, чи є це джерелом клітковини, з високим вмістом білка, або одним із ваших п’яти на день.