ПОВИНЕН дотримуватися правил вживання фруктів згідно з аюрведою The Times of India

Останнє оновлення - 21 липня 2019 р., 16:18 IST

01/8 Секрет здорового вживання фруктів

Фрукти є одними з найбільш здорових продуктів харчування у світі. Але ми можемо отримати їх максимальну користь, лише якщо з’їсти їх у потрібний час і в потрібному порядку. Так, це має велике значення у способі їх споживання. Що стосується фруктів, Аюрведа виклала деякі правила щодо їх вживання. Ось деякі недоліки та рекомендації щодо вживання цих здорових продуктів.

правил

02/8 НЕ: змішуйте фрукти, які не зовсім солодкі, з молоком

Аюрведа припускає, що не зовсім солодкі фрукти не слід змішувати з молоком. Плоди, які містять хоч трохи кислого вмісту, ніколи не слід додавати в молоко, оскільки вони можуть зіпсувати молоко. Наприклад, не слід змішувати ягоди з молоком. Хоча банан солодкий, не слід змішувати його з молоком, оскільки він важкий для кишечника.

03/8 НЕ: їжте фрукти відразу після їжі

Аюрведа категорично виступає проти вживання будь-яких фруктів після їжі в будь-який час доби. Основна причина цього полягає в тому, що вживання фруктів може безпосередньо порушити перетравлення з’їденої їжі. Вживання фруктів після їжі може призвести до бродіння в шлунку, що вплине на загальний стан травлення. Це може спричинити кислотність, гази та порушення травлення.