Міжнародний день йоги Джала Неті, Капалбхаті Йогічні крії для виведення токсинів, очищення організму та

Контур історії

  • Йогічні крії, запроваджені на ранній фазі практики, розглядаються як стовпи складних уроків йоги.
  • Джала Неті, Кунджал Крія та Капалбхаті допомагають у повсякденній детоксикації.
  • Давньоіндійська наука йога в поєднанні з натуропатичним підходом є запорукою очищення тіла та розуму.
  • Щоденне практикування цих йогічних крій може очистити організм від регулярно накопичуваних токсинів.

Містер Пратап Деш

йоги

Детокс - це слово, яке привернуло багато уваги у нашому сучасному житті, наповненому стресами, забрудненням навколишнього середовища та нездоровим способом життя. Наші тіла та розум постійно переробляють низку нездорових елементів, включаючи шкідливу їжу та негативні емоції. Високий рівень стресу, відсутність достатнього сну та порушення біологічних годин також ставлять наш гормональний баланс у розлад, що призводить до окисного стресу та вироблення токсинів та вільних радикалів. Зрештою, цей дисбаланс і накопичення токсинів проявляється у формі захворювань способу життя.

Для боротьби з цією постійною суматохою, що вражає тіло і розум, необхідний цілісний підхід. Хоча сучасна медицина досягла величезних успіхів у лікуванні захворювань способу життя та управління хронічними симптомами, вона не має комплексного підходу до профілактики. Давньоіндійська наука йога в поєднанні з натуропатичним підходом є запорукою очищення тіла та розуму та відновлення втраченого балансу.

Йогічні крії, які вводяться на ранній фазі практики, часто розглядаються як стовпи складних уроків йоги. Вони (крії) - це ланцюг методів, що допомагають очистити розум і тіло, очищаючи від тіла надлишки мокроти, жовчі та неперетравлених частинок їжі. Це усуває пов'язані енергетичні блокування з різних каналів астрального тіла, готуючи йога до отримання вищої користі від практик, яких слід дотримуватися.

Ці наступні крії допомагають у повсякденному детоксикації:

Ця йогічна крія допомагає підтримувати гігієну носа. Він очищає бруд і бактерії від носового проходу, щоб чисте повітря могло потрапляти у ваші легені. Щоб практикувати Джала Неті, вам потрібно використовувати горщик Неті (горщик з довгим носиком, щоб його можна було вставити в ніздрі), наповнений теплою водою, змішаною з дрібкою солі.