М’ясоїдна дієта - це найдикіше захоплення всіх часів втрати ваги - San Diego Union-Tribune
Якщо ви вважали, що кето або дієта на м’ясному м’ясі екстремальна, почекайте, поки не почуєте про найновіше захоплення, яке потрапило в Інтернет - дієту про м’ясоїдних. Це передбачає вживання червоного м’яса і майже всього лише червоного м’яса на кожен прийом їжі. Деякі непокірні послідовники дієти дозволяють також яйця та молочні продукти. Але це все. Овочі не допускаються.
Дієта, яка завантажує жирні гамбургери і виганяє капусту? Для деяких м’ясних голів це звучить занадто добре, щоб бути правдою. Прихильники дієти живуть девізом: їжте м’ясо, пийте воду. Чим жирніше нарізка м’яса, тим краще. Нежирне м’ясо, як курка, дозволяється, але на нього не роблять погляду. Якщо ви все-таки вибрали один із цих легших скорочень, вони рекомендують додати щедрий мазок вершкового масла - для «енергії» та «ситості».
Вам може бути цікаво: чи справді люди намагаються це зробити? Так, вони є. Насправді, мода зібрала досить активну інтернет-спільноту. Група Facebook, орієнтована на дієту, налічує понад 15 000 членів. В Instagram хештег дієти #MeatHeals містить понад 17000 публікацій. А в subreddit/r/carnivore 877 активних користувачів.
Дієту започаткував Шон Бейкер, колишній хірург-ортопед, який всього за 49 доларів на місяць навчатиме вас їсти червоне м’ясо і нічого іншого, використовуючи свою «Систему навчання м’ясоїдів». Лікарська ліцензія Бейкера була анульована в 2017 році, але це не завадило людям приймати його поради. Бейкер має понад 40 000 підписників в Instagram і планує випустити книгу в лютому 2019 року.
Бейкер твердо вірить, що люди можуть отримати велику користь, якщо виключити зі свого раціону все, крім м’яса. Він вважає, що м'ясо забезпечує всі поживні речовини, необхідні організму.
"На жаль, ходить по магазину і бачить стільки людей мого віку, які буквально погіршуються через сміттєву дієту на зерно, перероблені вуглеводи, рослинні олії та ілюзію захисту від деяких овочів", - говорить Бейкер у дописі в Instagram. "Тим часом я процвітаю, стаю сильнішим і швидшим, і в основному ледве старію!"
Прихильники дієти наполягають на тому, що загальноприйнята медицина є хибною і що на їхньому боці є безліч наукових знань.
Значна частина цієї «науки» є анекдотичною. Наприклад, Шон Бейкер є чимось на зразок медичного дива. Йому 50, розірвано, і ставки претендують не на один, а на два світові рекорди веслування в приміщенні.
Прихильники вказують на низку експериментів "n = 1" (як цей та багато інших), наполягаючи на тому, що якщо у вас є велика кількість досліджень, що включають лише одну тему, це досить істотно, щоб довести щось про успіх., на цей тип досліджень надзвичайно здивовано.) У своєму Instagram Бейкер містить особисті "історії успіху" м'ясоїдів, які харчуються.