Повний перелік нульових і низькокалорійних приправ для їжі - Trusty Spotter
Я можу отримати комісію за покупки, здійснені за посиланнями на товар на цій сторінці, але я завжди дотримуюся своїх думок та схвалень!
Коли мова заходить про те, щоб смак курятини або іншого м’яса був смачним, у вас є кілька варіантів…
Для початку можна залити його соусом і покрити плавленим сиром.
Це було б смачно, але коштувало б вам абсолютної тонни калорій.
АБО ви можете просто приправити м’ясо деякими низько або нульовими калорійними приправами і отримати собі набагато корисніший варіант їжі.
Але будьте обережні: деякі приправи містять більше калорій, ніж ви очікували. Зазвичай вони не додають значну кількість їжі, якщо вживати їх у невеликих кількостях, але ви не хочете, щоб вас захопили зненацька. Не вважайте, що кожна приправа є низькокалорійною!
Нижче я покажу вам, які саме приправи містять нуль, менше 10 або більше калорій.
(І ще, якщо ваша кухня виглядає трохи оголеною, коли справа стосується спецій, ось дивовижна стійка для спецій на Amazon, яка включає 5 років безкоштовного поповнення 20 різних спецій.)
Приправи з нульовою калорією
Насправді існує лише кілька приправ, трав та спецій, які кваліфікуються як безкалорійні.
Навіть все ж, деякі з наведеного нижче списку насправді мають калорії, просто кількість на порцію настільки незначна (менше 1 калорії на порцію), що майже навіть не варто рахувати.
Інші, як сіль, справді не містять калорій, незалежно від того, скільки ви споживаєте.
Василь
Базилік - зелена, листяна рослина з Центральної Африки та Південно-Східної Азії. Ви можете придбати його свіжим і подрібнити самостійно, щоб додати смаку страві, або просто купити сухий базилік з проходу спецій.
Він має потужний і приємний запах, із солодкуватим смаком, який містить трохи м’яти та перцю.
Кресс
Крес - зелена, квітуча рослина з сімейства капустяних. Що стосується смаку, він трохи хріновий, з перцем і спеціями під квітковим ароматом.
Кріп/Кріп бур’ян
Кріп - зелена садова трава, яку, знову ж таки, можна купити і подрібнити у свіжому вигляді або додати до їжі через сушену, пряну версію.
Люди описують смак кропу як трохи схожий на селеру та фенхель з невеликою гіркотою.
Часникова сіль
Просто, часникова сіль - це звичайна сіль, змішана з часниковим порошком, хоча співвідношення, як правило, більше солі, ніж часник.
Порошок часнику має приблизно 1 калорію на порцію самостійно, але він так сильно розбавляється нульовою калорійною сіллю, що часникова сіль по суті не має калорійності.