М’язи претензій стають жирними, коли ви перестаєте працювати - The New York Times

Анахад О'Коннор

жирними

СТВЕРДЖЕННЯ - М’язи перетворюються на жир, коли ви перестаєте працювати.

ФАКТИ - Коли літо нагрівається, а американці стікаються до берегів, щоб оголити свої пляжні м’язи, ті з нас, члени яких у спортзалі збирали пил минулої зими або закінчились місяці тому, можуть залишитися з тілом, яке переходило від фірми до в’ялості.

Тож чи всі ці м’язи просто танули до жиру з більшої кількості часу на дивані та менше в спортивному клубі?

Це може бути популярним поясненням, вважають експерти, але це не зовсім так. Коли люди перестають займатися спортом і переходять у режим диванної картоплі, їх м’язи починають скорочуватися, звільняючи шлях жировій тканині або жиру, щоб повільно їх замінити. У той же час багато людей, які перестають займатися спортом, часто продовжують споживати ту саму кількість калорій, яку вони вживали протягом своїх більш активних днів, незважаючи на те, що їх енергетичні витрати вже не наближаються до тих, що були колись.