Про BODYJAM - Фітнес-заняття у фітнесі Jasper BodyPlex

BODYJAM - це веселий, енергійний та захоплюючий спосіб отримати відмінне кардіотренування та спалити багато калорій. Це танцювальний клас, призначений для накачування музики, яка змушує вас рухатися і відчувати кожен такт. BODYJAM призначений для поліпшення вашої координації, надання вам інтенсивних кардіотренувань та отримання задоволення від досягнення ваших цілей у фітнесі.

bodyjam

Чого слід очікувати?

Це має бути веселим, безтурботним та стимулюючим заняттям фітнесом. Залиште всі свої турботи та самосвідомі думки за дверима! Кожен раз був початківцем, але якщо ти навчишся просто розважатися цим, ти опинишся танцюючим, як ніхто не дивиться, і це мета! Типовий BODYJAM - 55 хвилин і включає різні ходи, пісні та структури. Ось як це взагалі виглядає:

  • Розминка
  • Кардіоблок
    • Танцювальні програми
  • Другий кардіоблок
    • Додайте до танцювальних процедур