Млинці з банана та імбиру

4 порції

Джерело: Get Healthy, Go Vegan, Ніл Барнард, доктор медичних наук; рецепт Робін Вебб

Ці чудово приправлені млинці наповнені смаком і є ситним варіантом для сніданку або полудня.

Перейти до розділу—

Про рецепт

268 калорій · 8,6 г білка · 7,1 г клітковиниСніданок Без горіхів

Імбир має антиоксиданти, які можуть допомогти захистити від раку.

Інгредієнти

Робить 4 порції

• борошно з цільного пшеничного борошна (1 1/4 склянки)
• розпушувач (2 ч. л.)
• меленого імбиру (1 1/2 ч. л.)
• сіль (1/4 ч. л.)
• нектар агави (2 ст. л.)
• ванільне соєве молоко (1 1/4 склянки)
• несолодкий яблучний соус (2 ст. л.)
• екстракт ванілі (1 ч. ложка)
• бананові пюре (1 склянка)
• спрей для приготування рослинної олії (за смаком)

---